In dieser Folge spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin und Freundin Dami Charf über mein neues Buch "Trauma und Beziehungen". Wir sehen uns einige Themen an, wie Bindungssysteme, Veränderung von Beziehungsmustern, Co-Regulation und Resilienz und vieles mehr.

In dieser Folge erfährst du:

• wie unser Bindungssystem uns in ungesunde Beziehungen führen kann
• weshalb es ein langwieriger Prozess ist, Bindungsmuster zu verändern
• wieso Stress und Trauma unterschiedlich wirken und Co-Regulation wichtig für Resilienz
• ist warum es wichtig ist, den ursprünglichen Schmerz zu erkennen
• was gesunde Interdependenz bedeutet und wie sie uns stärkt

Shownotes:

Trauma und Beziehung (Wdh.) // Podcast #293

Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43

Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie

Wenn Gefühle erlöschen - Beziehungsdynamiken bei frühem Trauma // Podcast #316

Interessierst du dich für mein neues Buch "Trauma und Beziehungen"? Hier kannst du es bestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-von-verena-konig

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd

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