In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das gerade zur Herbst- und Winterzeit besonders aktuell ist: Winter Arc – wie du die ruhigste Zeit des Jahres für Fokus, Klarheit und Wachstum nutzen kannst.

Statt im Energiesparmodus zu verharren oder dem „Winterblues“ zu verfallen, zeigt David auf, wie du diese Phase strategisch als Vorbereitung auf dein nächstes Level einsetzen kannst – auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

Dabei geht es nicht nur um Theorie: Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klient:innen gibt er dir konkrete Ansätze, wie du:

✅ Den Winter als mentale Reset-Phase nutzt – durch Selbstreflexion, Zielsetzung und digitale Entgiftung

✅ Deinen Körper gezielt regenerierst und neu ausrichtest – inklusive Schlaf, Bewegung und Ernährung

✅ Deine Routinen und Gewohnheiten bewusst hinterfragst und veränderst, um alte Muster zu durchbrechen

Außerdem beleuchtet David typische Fehler wie Inaktivität, Überforderung durch unrealistische Vorsätze oder den Druck, auch im Winter ständig „funktionieren“ zu müssen – und zeigt dir Wege, es diesmal anders zu machen.

Wenn du das Gefühl hast, gerade in dieser Jahreszeit deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung aktiv gestalten zu wollen, dann ist diese Folge genau für dich gemacht.

👉 Lass uns wissen: Was ist dein Zugang zum Herbst und Winter? Hast du selbst schon einmal einen Winter Arc aktiv gestaltet – und wenn ja, wie?

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💪 Reinhören lohnt sich!

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