Avoir le contrôle est rassurant.

• Contrôler notre image pour ne pas être jugée
  
• Notre alimentation pour ne pas grossir
  
• Contrôler nos émotions
  
• Tout organiser et planifier à l’avance…
  
• Faire les choses à notre façon
  

Le problème, c’est que c’est une illusion.On n’a souvent aucune emprise sur ce qu’on essaie de contrôler : le comportement des autres, ce qu’ils pensent de nous, le mauvais temps, le changement, la maladie, les émotions désagréables…Du coup, ça génère de la frustration, de la déception, de la tristesse, des conflits…Lâcher prise, c’est arrêter d’essayer de contrôler ou changer des choses sur lesquelles on a pas le contrôle. C’est accepter ce qui est plutôt que lutter.Dans ce nouvel épisode de « J’ai peur, donc j’y vais », je te propose 7 tips pour réussir à lâcher prise.

Belle écoute,

Stef

--

📞 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠

Me rejoindre sur Instagram : @stefbluelips