Fotograf, mentaltrener og trebarnsfar Filip åpner opp, og tar oss med på hans ærlige og åpne vei inn i farsrollen. Fra å kjenne på frykt og usikkerhet, har han etter syv år og tre sønner funnet sin plass. En plass hvor han føler seg tilstede og trygg, og et liv som pappa han hele tiden utvikler og utforsker. Nysgjerrigheten og responsen han får fra andre fedre når han deler fra eget liv, har blitt til pappasirkler og mentalkurs hvor målet er at alle skal komme litt nærmere seg selv, bli tryggere og mer ærlige mot seg selv og de rundt seg. Til Oda forteller han om episoder som har kostet og gitt, om vårt overstimulerte nervesystem og hvordan vi gjennom små grep kan oppleve mer ro og tilstedeværelse i hverdagslivet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.