I veckans avsnitt dyker vi ner i vår fastehärmande kur, inspirerad av Valter Longos banbrytande forskning på Fasting Mimicking Diet. Vi talar om:

• Vad som händer i kroppen under fasta
• Autofagi – kroppens smarta återvinningssystem
• Varför vi växlar mellan att bygga och reparera
• Kopplingen till biologisk ålder och longevity
• Våra egna resultat – du vill inte missa det här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.