Denna veckans tar vi upp ett ämne som är väldigt relevant för dom flesta och det är Laktos.

Laktos är alltså mjölksocker som finns i alla däggdjurs mjölk.

När vi är små har vi inga problem att ta hand om laktosen men det ändras när vi blir äldre och det är många som då blir känsliga mot laktos, varför är det så?

Detta är något av det vi pratar om i veckans podcast avsnitt och vad effekten blir om du nu utsätter dig för laktos i kosten när du egentligen är känslig/intolerant mot laktos.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.