Idag pratar vi om löparprylarna, hacksen och insikterna som när vi väl börjat anamma dem så vill vi aldrig gå tillbaka. Det handlar bland annat om pulsband runt armen, olika typer av skor, hur vi förvarar vätskan och energin när vi springer och vilka mentala insikter som verkligen har förändrat vår inställning till löpning.

Det blir högt och lågt i en härlig blandning och överst på listan vill Ellen placera nummerlappsbandet, medan Johnny slår ett slag för inställningen “släpp pannbenet”.

Länkar

Vårt Arctic Trail Camp Abisko 18-24 september, fåtal platser kvar >

Många av de andra sakerna vi pratar om hittar du i vår shop och hittar du inte det du söker där så kan du trösta dig med en fin Pace on Earth-hoodie och på så sätt stötta podden lite extra <3