#36 Brain Gym für’s Homeoffice – Bewegungspausen mit Köpfchen

Das kleine Pausen-Einmaleins Teil 3

Hast du in den letzten Wochen auch so viel Zeit am Schreibtisch verbracht?

Mit Korrekturen, Planungen, Bildschirmarbeit und Videokonferenzen?

Ich mag es gar nicht gerne, so lange zu sitzen. Ich bekomme dann Schulter- und Nackenverspannungen. Außerdem kann ich mich irgendwann einfach nicht mehr konzentrieren und bin überhaupt nicht mehr produktiv.

Geht’s dir genauso? Hier kommt Hilfe! Das kleine Pausen-Einmaleins, diesmal für deine Pausen am Schreibtisch.

Ich habe dir ein kleines BrainGym-Workout zusammengestellt – gegen Nackenverspannungen und Denkblockaden. Du kannst sofort mitmachen, während du den Podcast hörst. Und meine Newsletter-Abonnenten bekommen das Anleitungs-Poster dazu direkt in ihr Postfach!

Darum geht’s heute im Podcast:

• Erfahre, was BrainGym ist

• Lerne, wie du deine Energie heben, deine Konzentration verbessern und Verspannungen lockern kannst

• Probiere 4 BrainGym-Übungen direkt aus

• Erfahre selbst, wie die Übungen wirken

Und das Beste: Die Übungen sind prima geeignet für’s Klassenzimmer, auch und gerade jetzt, in der Corona-Zeit! Ich gebe dir noch ein paar Ideen mit, wie du sie in den Unterricht integrieren kannst.

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

Reserviere dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir:

https://calendly.com/kleinepause/30min

Shownotes:

Hier geht's zum Angebot meines Werbepartners Cornelsen:

Alle relevanten Links rund um meine Angebote im Überblick:

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Miriam Makeba: Pata Pata

Paul E. Dennison / Gail E. Dennison: Brain-Gym Lehrerhandbuch