I denne episode kan du få strategier og ideer til, hvordan du selv kan arbejde med mentaltræning og være bedst muligt forberedt til din næste store præstation.

Stine Bendix Hansen som er sportspsykolog i Team Danmark tager os med bag kulissen i deres arbejde med atleter på allerhøjeste niveau.

Vi taler om OL-cyklussen, strategier til at håndtere pres, og hvorfor trivsel er lige så vigtig som performance. Stine deler personlige oplevelser fra de Paralympiske Lege og giver konkrete råd til, hvordan atleter - og alle med store mål - kan træne det mentale ligesom det fysiske.