Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op ðŸ’–

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Årets sidste episode! Jeg taler med Karina Nicolaisen, som hjælper spiseforstyrrede og pårørende.

"Mit navn er Karina Nicolaisen, og jeg tilbyder individuelle forløb til behandling af spiseforstyrrelser. Min måde at forstå spiseforstyrrelser på er anderledes end det nuværende paradigme. Jeg anser f.eks. ikke spiseforstyrrelsen som en sygdom, men som en måde at mestre livsforstyrrelser m.m. på. Jeg er interesseret i mennesket og i, hvad der er sket, siden det blev nødvendigt at udvikle en spiseforstyrrelse. Jeg mener, at det er en menneskeret at kunne fortælle sin historie og få sproglig gjort det der er vigtigt for den enkelte. Af den grund har jeg valgt at gå selvstændig. Min baggrund er som pædagog og narrativ familie- og psykoterapeut, og jeg har over 17 års erfaring med samtaleforløb med unge og voksne, især fra mit arbejde inden for socialpsykiatrien. De seneste 11 år har jeg dedikeret mig til at hjælpe voksne, unge og familier gennem behandling af spiseforstyrrelser.   Ud over min arbejdserfaring har jeg også personligt oplevet, hvordan det er at kæmpe med træningsafhængighed. Tidligere i mit liv kom træningen til at styre og fylde alt. I min praksis er det min intention, at tilbyde en anderledes behandlingstilgang end den traditionelle. Hos mig er det derfor vigtigt, at behandlingen tilrettelægges efter dig og dine behov, og at du ikke går vejen alene."

Find Karina på instagram: @narrativ_samtaleterapi 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

ENDELIG har jeg en mand med i podcasten! I denne episode snakker jeg med Jonathan: 

"Jeg hedder Jonathan, jeg er 30 år og har levet med Binge Eating Disorder (tvangsoverspisning). Spiseforstyrrelsen havde fuldt tag i mig, da jeg var 19-20 år, indtil jeg ca. var 26 år. Jeg har 10 søskende, fordi jeg er født og opvokset i en kristen menighed, som jeg forlod som 19-20 årig, og derfor har jeg været igennem en lang kamp med at passe ind i verden. Ting som har fyldt i mit liv: identitetskriser, at miste troen på Gud, hvordan man er social, mit selvbillede (krop, dovenhed og at være et dårligt forbillede for mine 10 søskende), at finde min hylde uddannelsesmæssigt og at håndtere min spiseforstyrrelse. Lidt mere som er relevant: Jeg har ikke været i behandling for BED, men jeg er uddannet Prof. Bach i Ernæring & Sundhed (hvor jeg lærte supermeget om balance i sundhed og spiseforstyrrelser) og har været i terapi for ensomhed, hvor vi også kom omkring krop og spisning."   TUSIND tak for dit vigtige bidrag til podcasten, Jonathan! 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

I denne episode snakker jeg med Linn, som er frivillig gruppeleder i Peer Partnerskabet.

Peer Partnerskabet er et samarbejde mellem Det Sociale Netværk og SIND. De har GRATIS gruppeforløb i - indtil videre - fire kommuner i Danmark: Fredericia, Kolding, Rødovre og København. Peer-gruppeforløbet hedder "Vejen til hverdagslivet", og du er velkommen uanset diagnose - du kan have spiseforstyrrelse, angst, stress, depression, ADHD osv. Du skal ikke henvises af din læge eller andre - du kan selv tage kontakt til Peer. Så hvis du oplever, at hverdagen er svær, du føler dig alene, mangler redskaber til at lære at passe på dig selv eller du står i en psykisk krise, så kan Peer Partnerskabet være en vej for dig. Her bliver du ikke fixet, og du skal ikke passe ned i en kasse. Du kan være dig, som du er, og i gruppen bliver du rummet og mødt. Gruppelederne har SELV erfaring med psykisk sårbarhed, så alle i gruppen er på lige fod. 

Hør Linn fortælle om Peer Partnerskabet, hvordan foregår det i en gruppe?, hvorfor har hun valgt at blive frivillig?, hvad er det de levede erfaringer kan? og så deler Linn også personligt om sin rejse med sygemeldinger og depression, indtil hun fandt ud af, at hun har ADHD. 

Peer Partnerskabet får min kæmpe ægte anbefaling fra hjertet❤️

Læs mere her: https://peerpartnerskabet.dk/ 

Man tilmelder sig på hjemmesiden https://peerpartnerskabet.dk/ , ”Meld dig til gruppe” og udfyld så tilmelding til introduktionsmødet. Du er også velkommen til at kontakte lokalkoordinatoren i din kommune direkte (oplysninger står på hjemmesiden).

De næste gruppeforløb starter i uge 8 i alle 4 kommuner.

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op ðŸ’–

Min online julekalender: https://restenskalnydes.simplero.com/julekalender-2024-all-in 

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

I denne episode snakker jeg med Jane Ellegaard, der er forfatter til bøgerne "Sindets sundhed" og "Myter om unges mistrivsel". En mega spændende snak! Janes præsentation:

"Min måde at forstå spiseforstyrrelser på er væsentlig anderledes end det nuværende paradigme. Min forståelse bygger på en forståelse, der hedder de tre principper.   De tre Principper er tanke, bevidsthed og livskraft, som er tre neutrale byggesten, der til sammen skaber vores oplevelse af livet fra øjeblik til øjeblik. Principperne omkring livskraft og bevidsthed peger på, hvem vi var, da vi kom til verden – og at vi er designet til at bevæge os mod ro, lethed, glæde og energi i livet. Tanken er den ”glemte forbindelse”; det er vores tolkning af tankerne, som bestemmer, hvordan vi opfatter livet. Tanker i sig selv er neutrale. Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, men vi kan vælge, hvilke tanker vi tager alvorligt, og hvilken værdi vi giver tankerne.   Forståelsen af ”De Tre principper” kan være en stor hjælp for mennesker, der lider. Det er ikke en teknik, vi skal lære.  Det er noget, der skal erfares og opleves indefra. Herigennem vil vi opdage, at vi stadig kan mærke livskraftens guidning og sundhed indefra, og at vi gennem denne opmærksomme bevidsthed kan lære at finde ud af, hvornår vi kan stole på vores tanke-følelses-system, og hvornår vi ikke kan.     Livet ved , hvad det gør, og når vi mærker anspændthed i krop og sind, så er det livskraftens måde at fortælle os, at vi har fået en midlertidig lav bevidsthed med forvrængede tanker og lidelsen er egentlig et sundhedstegn, der siger "giv slip" på de forvrængede tanker, og når du gør det, så vil du opleve, at dit humør selvregulerer.    Kan det være så simpelt, og ja det kan det, for det oplever jeg hver dag.    Denne forståelse er ikke nogen vaccine mod livets smerte. Men når vi ved, at smerten dels er midlertidig og dernæst, at vi kan tåle alle slags følelser, for det er vi bygget til, så kan vi åbne os for smerten i stedet for at ville styre og kontrollere den.    Når vi slipper kontrollen lidt mere med livet generelt, så får vi faktisk kontrollen tilbage, og vi oplever, at vi bliver langt mere robuste. Dette er lidt af et paradoks, som intellektet ikke forstår en dyt af. Dette er, hvad jeg forsøger at hjælpe mennesker med spiseforstyrrelser med. At forstå deres tanker og ikke blive bange for deres oplevelse og have tillid til, at der er er intelligens, der lever dem, og som regulerer dem. Dette er vejen ud af en spiseforstyrrelse og vejen tilbage til mental sundhed, som altid ligger indeni os.

Find Jane her: https://www.jane-ellegaard.dk/ 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

I denne episode taler jeg med Ida på 24 år. Hun præsenterer sig således:

Jeg hedder Ida og er 24 år gammel. Jeg landede inden for "systemet", da jeg fyldte 18 med diagnosen anoreksi. Gennem tiden har jeg været en del forskellig behandling igennem, hvor intet sådan rigtigt har fungeret. I det her velfærdssamfund kan jeg nemt komme til at føle mig som en privilligeret pige/ung kvinde, som bare burde være taknemmelig for, at der i det hele taget er hjælp at hente. Dog synes jeg, at jeg har set nogle faldgrupper i samfundet, siden jeg har oplevet det "indefra", og dem vil jeg så gerne belyse i håb om, at det kan hjælpe andre i fremtidig behandling.

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

I denne episode taler jeg med Esther på 17 år. Hun præsenterer sig således:

Mit navn er Esther, og jeg er en ung pige på 17 år. Jeg vil i denne episode fortælle om min historie med blandt andet, spiseforstyrrelse, selvskade, mani, voldsomme indlæggelser, et svigtende system og en sent opdaget ADD. Vigtigst af alt vil jeg fortælle om, hvordan man når til et sted, hvor man lærer at balancere de destruktive og svære tankemønstre og vaner med et normalt ungdomsliv, for hvordan kan disse to ting nogensinde hænge sammen? Og hvordan lærer man at tillade sig selv at leve, når hele ens krop skriger nej, og man egentligt også er enormt bange for livet uden sygdom og indlæggelser. Jeg vil også gerne italesætte, hvordan man kan se helt normal og velfungerende ud på overfladen, men stadig have en masse daglige kampe indeni og en barsk historie bag sig, som de fleste man omgås med måske ikke engang kender til, og hvilke svære tanker, der er i forbindelse med dette.

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Dette er del 2 med Astrid (del 1 er episode 118, d. 15. oktober 2024). I denne episode fortæller Astrid om, hvordan hun gik ALL IN.

Bogen, som vi snakker om: "Genopbyg, Omprogrammér, Bliv Rask!" https://www.skriveboblen.dk/shop/genopbyg-omprogrammer-bliv-rask/ 

Find Astrid her: https://www.allinrecovery.dk/ 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

I denne episode snakker jeg med autist Louise, som har været med i podcasten i foråret (episode 113, d. 28. maj 2024). Louise ER autist - hun skal ikke "lære at være som andre". Selv om du ikke er autist, kan du lære SÅ meget af at lytte til Louise.

Find Louise her:

https://www.salixas.com/index.html 

https://www.facebook.com/Salixasforedrag 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

I denne episode snakker jeg med en behandler til spiseforstyrrede, Ann Louise. Hun præsenterer sig således: 

Jeg hedder Ann Louise, er 30 år gammel og blev uddannet psykolog i år, jeg arbejder hos Nexus Psykologerne i 7160 Tørring. Min behandler-interesse i spiseforstyrrelser startede tilbage i 2020, hvor jeg var kontaktperson for en ung pige på et bosted, der udviklede anoreksi. Jeg blev både behandler og pårørende for hende, fordi vores relation var så god at det var mere end “bare” pædagogisk arbejde og min rolle som kontaktperson. Det forløb var desværre dårligt og ikke noget jeg ser positivt tilbage på, selvom pigen er rask i dag. Forløbet handlede næsten udelukkende om kost. Pga det forløb og alle de mangler det havde, startede min interesse i behandling af spiseforstyrrelser - for det måtte da kunne gøres anderledes! Det har jeg så brugt de sidste 4 år på at undersøge og arbejde med. Nu sidder jeg som psykolog, og vil forsat forsøge at blive så dygtig en behandler til spiseforstyrrelser, som jeg kan. I den forbindelse, der er det også virkeligt vigtigt at sige til alle jer, der har deltaget på podcasten, at jeres historier er utroligt inspirerende, også for en behandler. Det er så unikt at kunne høre jeres kampe og sejre og derigennem høre jer fortælle, hvad der har virket og hvad der ikke har. Det giver mig utroligt meget inspiration, så tusinde tak for at I tør dele jeres historier!

Find Ann Louise her:

https://nexuspsykologerne.dk/

https://www.facebook.com/Nexuspsykologerne.dk 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

 

Støt podcasten og mit arbejde med at få lavet en dokumentar med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

I denne episode taler jeg med Astrid på 19 år, som på trods af en ung alder allerede har været en del igennem og har været i behandling flere steder. Astrid ønsker - som mig - at gøre opmærksom på, hvilke ændringer man burde lave i behandlingen. 

Lyt med - Astrid er super skarp og velreflekteret, og du bliver klogere både som spiseforstyrret, pårørende og behandler ved at lytte med her.

I næste episode med Astrid fortæller hun om all in. Stay tunet :) 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683