Resten skal nydes

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Onlineforløb "Kickstart din recovery": https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery  

Onlineforløb "Yoga og peptalk": https://restenskalnydes.simplero.com/yoga-og-peptalk 

I denne episode snakker jeg med en behandler til spiseforstyrrede; Charlotte Krolykke:   Charlotte Krolykke er en erfaren behandler indenfor spiseforstyrrelser, som har arbejdet med både unge og voksne i mange år. Hun har en dyb forståelse af de komplekse følelser og udfordringer, der ligger bag symptomerne, og hun fokuserer på at hjælpe både klienter og deres forældre med at håndtere det bagvedliggende. Charlotte har erfaring fra både psykiatrien, et højt specialiseret tilbud og sin egen praksis, hvor det altid er vigtigt for hende at lære mennesket bag spiseforstyrrelsen at kende og have en helhedsorienteret tilgang, som handler om at inkludere både det fysiske, psykiske og sociale aspekt. “Jeg har stor respekt for spiseforstyrrelsens funktion og at der altid er en mening med den. Derfor møder jeg mine klienter med ydmyghed og nysgerrighed for, at vi sammen kan finde vejen ud af spiseforstyrrelsens greb.” Charlotte er 41 år, mor til 3 børn. Elsker tid med familien, være i naturen, langsommelighed og yoga. Hun er uddannet psykoterapeut, forældreterapeut og yogalærer. Læs mere på hjemmesiden www.krolykketerapi.dk, Instagram @krolykketerapi.dk , Facebook Krolykke Terapi & Yoga.

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

Jeg har lavet et onlineforløb til DIG! 💖

Synes du, at det er svært, hvordan du skal gribe det hele an? 

Du vil gerne fri af spiseforstyrrelsen... men tvivler også... hvad skal jeg gøre, når "min bedste ven" skal forlade mig?! Hvem er jeg uden spiseforstyrrelsen? Jeg aner ikke, hvem jeg er... Og hvordan med maden?! Hvad gør jeg konkret i min hverdag for at blive fri af dette helvede? Og jeg kan sikkert ikke blive fri... det er kun alle andre, der kan... Stooooop, jo DU KAN!! 

Jeg hjælper dig med redskaber, viden og et helt nyt syn på spiseforstyrrelsen og dig selv 💖

Lyt med her i episoden hvor jeg fortæller om online-forløbet, og du kan læse mere om det samt tilmelde dig her: https://restenskalnydes.simplero.com/kickstart-din-recovery 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

-

Emila på 18 år har været indlagt 9 gange i Skejby og derefter indlagt på Roskilde U1 og U2. Begge steder blev hun kun mere syg og psykotisk. Det var først, da hun kom på Glostrup, at hendes bedring begyndte - fordi tilgangen var helt anderledes. Her var der ikke tvang, og personalet var omsorgsfulde og SÅ Emila, og hvad hun havde behov for. Og hun fik reel behandling for det, som var bag spiseforstyrrelsen. I dag er Emila helt ude af spiseforstyrrelsen og lever et normalt ungdomsliv 💖

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

-

"Jeg hedder Signe, jeg er 37 år gammel, gift med Rasmus og mor til Saxo på fire år og Walther på et år. 

Jeg udviklede anoreksi, da jeg var 16 år gammel, og det udsprang af et ønske om at have en HELT flad mave (noget som virker så skørt i dag, men som blev mit eneste fokuspunkt dengang).

Min anoreksi har været bølgetoppe og bølgedale. En form for anoreksi i anoreksien. Jeg er udfordret af at have en meget massiv facade, så jeg kunne snyde både mig selv og andre raske. Så i begyndelsen var fokus at få mig op i vægt; stabilisere mig. Og da det punkt var nået, blev jeg sluppet fuldstændigt. Jeg havde kortvarigt og meget intenst arbejde med et familietraume (en meget voldsom skilsmisse), men med min spiseforstyrrelse kom der også en enorm frygt for mad; en kategori af tilladte og ikke tilladte fødevarer. Det blev ikke behandlet. Så da jeg var vægtstabil (åha alle de termer man lykkeligt har glemt) blev jeg "lukket ud" i verden igen, men jeg sad dér helt normalvægtig og nu med ideen om, at jeg aldrig nogensinde ville kunne spise noget "usundt" (for mig var det slik, kage, smør, chips, pizza, burger, ting med mælk, magarine, fløde, takeaway) - fordi jeg var jo normalvægtig!

Så min anden bølgedal fulgte, da jeg spiste så restriktivt, at jeg overspiste af det tilladte. Og ikke tabte mig, fordi jeg ikke var i balance. Her var mit kropshad størst. Det var fra cirka 19 år til 25 år. Seks år med selvhad, selvmordsforsøg, opkastninger, afføringsmiddel. Og den her enorme frygt for mad. Og når jeg var ved lægen for at få hjælp, blev jeg sendt hjem igen, for når jeg stillede mig på vægten, vurderede de på baggrund af mit BMI, at jeg var rask.

Jeg har en følelse af, at de her syv år er ligesom en vulkan, der skal til at gå i udbrud. En ulmende anoreksi. Og endelig skete der noget udefinérbart som gjorde, at jeg fik magten - eller anoreksien fik magten hedder det jo (i dag ved jeg godt, det var min og anoreksiens kamp om magten). Og jeg tabte mig endelig. Anoreksien fik endelig kontrollen. Og jeg endte i så voldsom en skruetvinge, at jeg blev indlagt. Og det var ikke behandlingen som sådan, der fik mig på rette spor - det var min diætist Pia Groulef (som også var hende, der sendte mig din vej). Min anoreksi er nemlig sådan indrettet, at den er lynende intelligent. Det, der afholdt mig fra at spise var belysningen af fødevarer. En stemme i hovedet, som kunne modargumentere det mad, jeg puttede i munden, fordi der var "for lidt" af den ene slags (fx protein) og "for meget" af den anden (fx kulhydrater eller fedt). Så bare at putte et æble i munden var en kamp - for hvad med frugtsukker? Og er det ikke noget med, at en pære er bedre? Men det er jo bedst at spise en mandel til, men hvad så med fedtindholdet i den? 

Pia hjalp mig på rette vej ved endelig at aftabuisere mad. Og gennem gråd og vrede lærte hun mig, at maden er min medicin (i sådan en grad, at jeg lavede en indlægsseddel om mad - den kan du læse, hvis du er med i Resten skal nydes universet). Jeg fik skrællet alt frygten om mad væk. Og langsomt oplevede jeg roen; jeg kunne sidde stille. Og jeg kunne være alene (hvor jeg tidligere frygtede ensomhed, fordi jeg kun tænkte på mad). Men til trods for det ville det vise sig, at jeg skulle kæmpe mange år endnu.

Da jeg var omkring 30, mødte jeg min mand Rasmus i en uhyggelig bølgedal af anoreksi. Jeg havde lært at være alene, og det betød jeg nu levede ret ensomt til trods for et stort socialt netværk. Jeg levede under anoreksiens regler omkring hyppigheden af sociale arrangementer og alt, der kunne bringe anoreksien ud af sin vante rytme. 

Rasmus gik til mig med en uforbeholden nysgerrighed, og langsomt fik vi åbnet op for og udfordret alle mine regler. Langsomt kunne jeg løsne op og skridt for skridt give slip på anoreksien. Han greb mig.

Men naturligvis er der meget mere i det end en allieret. Og heldigvis byder livet i sig selv på ekstremt behandlende metoder, hvor jeg fik lov til at udfordre anoreksien. Da vi ønskede at få børn, var min krop i dvale, og jeg nægtede at gå i behandling. Jeg frygtede hormonerne og hvad, de ville gøre. Men ønsket om at blive mor og forældre sammen med Rasmus var nok til, at jeg udfordrede endnu et spektrum af anoreksien. Og da jeg blev gravid med Saxo følte jeg ægte, jeg kunne trække vejret for første gang siden før min anoreksi. Jeg havde styrken til at passe på mit lille barn. Men jeg vidste også, at det ville blive svært, når jeg ikke groede ham indeni mig, og meget naturligt reagerede min anoreksi, da jeg fødte Saxo. Med regler og tanker og forbud, som jeg kendte dem fra en anden tid. Men jeg har altid haft en iboende kraft i mig der ville lyset. Raskheden. Letheden. Og jeg har brugt den styrke til aldrig at lade anoreksien tage over. Jeg mødte samme uvildighed over at hjælpe mig, fordi min krop igen havde fundet sit leje. Og det frustrerer mig, at det skal handle om krop og tal, når anoreksi er noget helt andet. Og som jeg fandt mig selv igen ovenpå moderskabet, begyndte jeg at bruge mit energioverskud på at fokusere på at gøre en forskel. Belyse det skøre faktum, at vi skal vejes og måles, når vi inderst inde kæmper med selvhad og kontrol. Jeg har været i debat med en overlæge omkring skævvridningen i Go' Morgen Danmark, og efterfølgende skrev jeg under på en bogkontrakt, hvor jeg kunne italesætte min kamp og forhåbentligt give en håndsrækning og et håb til de, der fandt sig selv i samme håbløse kamp, som jeg følte mig.

Og knap havde jeg skrevet under på kontrakten, før jeg blev (naturligt!) gravid med vores anden søn, Walther. Og endnu engang oplevede jeg en voldsom fødselsreaktion, som var benzin på min latente anoreksis ulmende ild. De første måneder af Walthers liv kørte jeg i pendulfart mellem Ballerup og Lyngby, imens jeg prøvede at kæmpe imod de gamle regler om skridt og sund mad, alt imens jeg havde min nye familiekonstellation. Den dag i dag kan jeg se, at det var anoreksiens vindue til at kæmpe sig ind igen. 

Nu er Walther snart to år, og jeg er så heldig, at jeg har fået et arbejde, hvor jeg kan lade op og dyrke mig, samtidig med jeg kan være den mor, jeg ønsker at være. Anoreksien i mig er i dag meget mindre, end jeg nogensinde havde forestillet mig, den kunne blive. Ironien er, at jeg brugte hele foråret på at træne op til marathon, og at jeg i den træning fandt den sidste ro, som jeg manglede for at kunne dømme mig overlegen over min anoreksi. Jeg har været vant til at tælle, tænke, planlægge - og lige pludseligt har jeg et "hul" i hovedet, hvor min anoreksi plejede at regere. Jeg går så afslappet ind i hele min spisning, at jeg nogengange kan være helt nervøs for, om jeg ægte har været syg. Og det vildeste er, at min krop og mit sind aldrig har været så meget i balance. Jeg kan se en gigantisk forskel i da Saxo var baby, hvor jeg til tider decideret var handlingslammet ift. madlavning og nu, hvor Walther er baby, og maden er så sekundær. De måltider, vi spiser. Det er så befriende. Der er frirum." 

Signes bog: https://www.bog-ide.dk/produkt/4122084/signe-andrup-kaere-saxo 

-

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

-

"Jeg hedder Louise Egelund Jensen og er en 43 årig autist, bosiddende i Fredericia. Jeg har holdt foredrag om at leve med autisme siden 2002 og har desuden skrevet 5 bøger om livet med autisme. Den seneste udkom i april og omhandler autisme og spiseforstyrrelser. Jeg var 17 år, da jeg fik min autismediagnose, men det var, som for mange andre med autisme, en spiseforstyrrelse (atypisk anoreksi) der havde sendt mig til udredning på børnepsyk. Jeg har i årenes løb kæmpet med overspisning og overvægt, bulimi, orthoreksi og overtræning, men det er min restriktive spiseforstyrrelse, der fylder mest og som jeg stadig bøvler med her mere end 25 år senere. Min erfaring med spiseforstyrrelser i kombination med autisme er desværre langtfra ualmindelig. Især mange piger/kvinder bliver først “opdaget” som autister, fordi de udvikler en spiseforstyrrelse. Og det er der en grund til. Spiseforstyrrelser og autisme har det nemlig rigtig god sammen! Autismens sanseforstyrrelser, behov for struktur og ofte forhøjede stress-og angstniveau er blot nogle få områder, hvor mennesker med autisme er mere sårbare end andre for at udvikle spiseforstyrrelser. Problemet som jeg har mødt er dog, at der ikke er særlig mange fagfolk der arbejder med begge områder. Vi mangler folk med autismekendskab hos dem der behandler spiseforstyrrelser og autismefagfolk med viden om spiseforstyrrelser. Det er mit håb at min bog kan hjælpe med at få fokus på samspillet mellem autisme og spiseforstyrrelser, så vi kan blive bedre til at forebygge og bedre til at behandle."

Louises bog "Tanker om mad og autisme. Spiseforstyrrelser, spiseproblemer og autistisk spisning": https://spektrumshop.dk/shop/tanker-om-mad-4613p.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwgdayBhBQEiwAXhMxtuuIzqyKpFxmQy4HAglRUXnd4UkPP_XYmynszQA_LEbOVRB9gW9_RhoCxFwQAvD_BwE 

 

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

-

I denne episode snakker jeg med Lotte, som på fineste vis beskriver sit møde med yogaen, og hvilken betydning den har fået for hende 💖 Lottes præsentation: 

Mit navn er Lotte. Jeg er 39 år gammel. Jeg er gift med Jesper, og sammen har vi 3 dejlige børn på 5, 10 og 12 år. Jeg har haft atypisk anorexi, siden jeg var 12 år. Der har været mange faser i spiseforstyrrelsen, mange op- og nedture, og jeg har gennem min ungdom og også mit voksne liv været indlagt og i dagsbehandling af flere omgange. Jeg har fået af vide af en behandler, at man ikke forventede, at jeg blev rask. Men jeg har altid selv aller inderst inde troet på og ville livet, men jeg skulle lære at leve det. Min proces i at blive rask har været en rejse ind i kroppen. Ind i at turde mærke og være til stede med og i min krop. At turde lytte til den, når den fortæller mig, at jeg er sulten, træt, stresset, glad, vred, ked af det, har lyst til min mand og alt det og de følelser der er imellem det. I 2018 tog jeg min første yogauddannelse, og her fandt jeg for første gang et rum og et sted, hvor jeg kunne møde og være i min krop. Jeg opdagede, at hvis jeg skulle være den mor, kone, veninde og ikke mindst Lotte, som jeg gerne ville være, så skulle jeg give mig selv og min krop tonsvis af kærlig selvomsorg, for det var det, den skreg på. Siden er jeg fortsat rejsen ind i kroppen med yogaen som min ’hjælper’. Og selvfølgelig alle de dejlige mennesker jeg også har i mit liv. I dag arbejder jeg som yogainstruktør, og jeg er vild med at guide folk ind i kroppen og se, hvor det bringer dem hen. Jeg er så meget fan af livet, og at det skal nydes også på trods af de udfordringer livet byder på. Jeg glæder mig rigtig meget til at dele min historie med jer. 

Bogen "Spiseforstyrrelse og seksualitet": https://www.skriveboblen.dk/shop/spiseforstyrrelse-og-seksualitet/ 

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

-

I denne episode handler det om spiseforstyrrelse og autisme, og jeg snakker med Majbrit, som præsenterer sig således: 

Hej 😊 Mit navn er Majbrit, og jeg er 28 år (29 lige om lidt). For 2 år siden i en alder af 26 fik jeg min autismediagnose. Det blev vejen ud af spiseforstyrrelsen, som jeg havde kæmpet med i 9 år, og som til sidst var ved at tage livet af mig. Jeg følte, der var mere bag spiseforstyrrelsen, men jeg vidste ikke, hvad det var, og følte mig overset og misforstået af systemet. Derfor holdt jeg stædigt fast i spiseforstyrrelsen, fordi det var min måde at dulme det svære og kontrollere en uforudsigelig verden på❤️‍🩹 Da jeg fik min autismediagnose, fik jeg den brik, jeg hele livet havde manglet til at forstå mig selv og havde ikke brug for spiseforstyrrelsen mere. Jeg blev selvfølgelig ikke rask fra den ene dag til den anden og har stadig svære dage. Men i forhold til hvor jeg var for få år siden, er jeg kommet sindssygt langt 🤍 

En spiseforstyrrelse handler nemlig om alt andet end mad! Der ligger så meget mere bag… Min mission er at bryde tabuet om diagnoser og psykisk sygdom, fortælle hvad der i virkeligheden er på spil, og hvad der gemmer sig under toppen af isbjerget 🤍 Glæder mig til at fortælle min historie og håber, at I vil lytte med☀️

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Vil du nå med på forløb her i maj med Fattima og mig? Læs mere og tilmeld dig her: https://restenskalnydes.simplero.com/krop-og-sj%C3%A6l-bootcamp-med-fattima-og-mille 

I denne episode kan du høre Mette på 47 år fortælle om hendes mange, mange år med anoreksi og bulimi. Om at være indlagt mange gange, og også indlagt både da hun var gravid, og da hun var nybagt mor. Og ikke mindst om hvordan hun ændrede syn på sin krop, ændrede fokus over på LIVET og sine børn og mand, og om at sende de spiseforstyrrede tanker væk og spise og nyde. OG stoppe med at veje sig!! 

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected]

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

Dette er den tredje episode med skønne Fattima 💖 I denne episode fortæller hun sin personlige historie med spiseforstyrrelse. Hør om hvordan kimene blev lagt og om det voldsomme chok, da hun som blot 11 årig mister sin mor til cancer. 

Fattima og jeg har lavet et forløb til DIG! Vær nysgerrig på at se på dig selv og spiseforstyrrelsen på en anden måde end vægt, tal og mad. Du får hjælp af både Fattima og jeg i 5 uger for kun 500 kr. Kom med uanset hvor du er i din proces. Vi rummer dig, hvor du er 💖 Læs mere og tilmeld dig her: https://restenskalnydes.simplero.com/krop-og-sj%C3%A6l-bootcamp-med-fattima-og-mille 

Fattimas hjemmeside: https://www.fattimaloreen.com/ 

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Støt podcasten med valgfrit beløb på MobilePay 454524.

Vil du sponsere? Skriv til mig på [email protected] 

Del meget gerne podcasten, og giv den stjerner der hvor du lytter. Det GØR en forskel, at du bakker op 💖

SÆR-EPISODE af Resten skal nydes, del 2 💖 I sidste episode fortalte Fattima om, hvordan hun ser og hjælper mennesker og får deres potentialer frem. I denne episoder fade-reader hun to af jer lyttere samt mig. Mega spændende! 

Tusind tak for dit blide væsen og din indsigt, Fattima 💖

Fattimas hjemmeside: https://www.fattimaloreen.com/ 

Episoden er optaget i Rune Skovholms lydstudie på Amager: https://z15.dk/ Tusind tak, Rune! 

Kom med i Resten skal nydes universet og mød Fattima på Zoom på onsdag d. 17. april!: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

 

Mine hjemmesider:

https://ihdumille.dk/

https://restenskalnydes.simplero.com/ 

https://www.skriveboblen.dk/shop/ 

Direkte link til indmeldelse i Resten skal nydes universet: https://restenskalnydes.simplero.com/cart/176359-Medlemsskab-af-Resten-skal-nydes 

Instagram: resten_skal_nydes 

Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683