Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel från lopp, kurser och vardag, funderar över motivationsteori (Self-Determination Theory), och över varför gemenskap ibland är det som verkligen får oss att ta nästa steg – både i löpningen och i livet.

Länkar

• Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån)

• Anmäl dig till vår slowrunning-kurs som startar 6:e juni (men anmälan öppen ytterligare en vecka) - läs mer på slowrunning.se