Hola mis reinas 🧚🏼‍♀️ hoy hablamos de un tema que todas vivimos pero pocas veces nos cuestionamos: esos pensamientos negativos que aparecen en nuestra cabeza y que terminamos creyendo como si fueran la verdad absoluta.

Te comparto mi experiencia personal, lo que aprendí en terapia, y herramientas prácticas para identificar esos pensamientos, detenerlos en el momento y transformarlos en frases más amables.

Porque no sos la voz negativa en tu cabeza. Sos mucho más que eso. Y cada vez que elegís no creerle, te acercás un pasito más a tu mejor versión ✨🤍