I denne episode dykker vi ned i begrebet compassion – evnen til at være opmærksom på lidelse hos sig selv og andre og at have et stærkt ønske om at lindre denne lidelse.

Sammen med kajakroeren Victor Aasmul, der var en del af den danske firerkajak til OL i Paris, udforsker vi, hvordan compassion spiller en rolle i elitesportens verden, hvor pres, præstation og personlige forventninger ofte er hverdag.

Victor deler åbent, hvordan han arbejder med at balancere ambitioner, selvkritik og egenomsorg både på vandet og i hverdagen. Vi taler om vigtigheden af at kunne trække vejret, mærke sine grænser og tage imod støtte fra holdkammerater, trænere og familie.

Samtalen kredser også om Team Danmarks compassion-forløb, procesmål, og hvordan man kan være strategisk omkring, hvornår man er klar til feedback efter et løb.