• 金金 上海市精神卫生中心aka宛平南路600号心理治疗师 癞蛤蟆恐惧人
• 小天王 英文脱口秀演员 英文专场Not his type 兼具美貌 幽默 与同理心于一身的女人
• 王梓晗 脱口秀和Ta的朋友们卡司 专场《您先等会儿》资深心理咨询用户
• 张慧 专场《一生要强》将心理咨询物尽其用的用户
• 进听友群加：comedian007

📖本期介绍

本期节目是药不能停心理健康系列节目之一，欢迎收听本系列另外两期内容：

• EP10. 既要努力又要松弛，压力更大了！
• EP22. 原来我这是焦虑躯体化啊！

心理健康系列是我们收到评论最多的系列，感受得到大家面对繁杂的外界有很多情绪上的委屈和无助，所以今天，我们结合最近学习的心理咨询课程（Seed），邀请到宛平南路600号上海精神卫生中心的金金老师返场，和两位资深心理咨询用户小天王和王梓晗聊聊踩过的坑，以及如何一步步缓解焦虑的心路历程。希望听完这一期，我们会获得一些勇气，去经营自己精彩的人生！

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我在简单心理的邀请下体验了咨询师Seed课程，为期6个月的一个零基础心理咨询入门课，系统地讲解了心理咨询的基础理论，发展心理学、流派，技术等；它是一个完整的心理工具包，可以用来更好了解自己和面对人生的困扰。

这门课程可以帮助大家明确自己现在身处的议题是什么，并且给到一个处理这个议题的工具/手段。在学习的过程中，你也许会发现，原来在我们心中一直疑惑的问题，其实在心理学中早就有人在研究，当我们开始知道一个情绪或困惑是有名字的，治愈有时候就已经完成了。

我们推荐给两类朋友：

• 第一类是心理学爱好者，希望学习系统、专业的心理咨询相关知识，其中包括个体发展心理学等内容，帮助自己成长，照顾好身边人。
• 第二类是对心理咨询行业感兴趣的朋友，你想判断自己是否适合成为咨询师，并考虑从零开始转行，开始专业的执业道路。

这些问题，在课程内部都有很详细的解答。

如果你是上述两类朋友，可以领取【药不能停】的专属优惠券，原价3980元，粉丝专属价格 3380 元，点击链接：www.jiandanxinli.com即可领取。

如果你对课程有疑问，或者想了解心理学相关基础知识，也可以保存下方二维码到微信添加助教老师进行咨询~现在扫码添加免费领取71节心理情情绪视频课。

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⏳时间轴

• 02:10主播们和心理咨询的渊源
• 忍不住学习一些专业名词：镜向神经元
• 与其花钱买labubu，不如花钱做咨询
• 做了1500天心理咨询，我不是来学东西的
• 16:43 上一次情绪崩溃是怎么过去那个劲儿的
• 命名你的情绪（萨提亚500个情况词汇表）
• 担心恐慌发作，为什么随身携带精油会有用？
• 让身体五感归位
• 22:40 做心理咨询老哭，算浪费钱吗？
• 27:05 悲伤的五个阶段，我能不能跳级
• 33:05 小时候被妈妈关在阳台上哭
• 38:36 与心理咨询师的关系应该是怎么样
• 42:05 你的一生都在复制四种关系
• 故事分享🧑‍🤝‍
• 51:02 录制脱友2，上台前突然流泪不止
• 61:56 好的童年治愈一生
• 64:16 总是被妈妈冷暴力，我也学会了冷暴力
• 74:35 拥有一个奇怪的恐惧症 看心理书之后知道自己不是怪胎
• 77:56 脱敏治疗不是要造成新的创伤
• 82:09 学心理学不是为了文凭
• 86:47 心理学的边界