¿Alguna vez has dudado de si hacerte una prueba de esfuerzo o no? Mejor dicho, ¿eres corredor y te has hecho alguna vez una?

¿Te has preguntado si teniendo sobrepeso podrías empezar a correr?

¿Y si el crossfit y el entrenamiento para una maratón hacen buenas migas?

Estas son alguna de las dudas más comunes sobre running que me han dejado muchos runners por Instagram y, como a mí me gusta, las he aunado en este podcast para dar un poco de claridad a todo este enjambre de datos.

Si alguna de estas preguntas es la tuya, espero darte toda la información que necesitas.

¿De qué voy a hablar entonces?

Te recomiendo que dediques un tiempo en escuchar bien este episodio y en tomar notas porque son muchas cosas las que trato.

Espero que lo disfrutes y te ayude a resolver dudas que quizá no te habías planteado pero nunca viene mal saber.

Si quieres enviarme un audio con tu duda para que te responda en el podcast, puedes hacerlo desde aquí: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento 

Recuerda, máximo 1 minuto y medio de duración. ¡Espero tus consultas!