En este episodio entrevisto a Alejandro Carril. Alejandro es entrenador personal especialista en trabajo de fuerza. En varios años de experiencia a tratado con muchos tipos de personas con diferentes objetivos: desde la pérdida de grasa al aumento de la masa muscular. Muchos de ellos acudían a él por una situación similar: la falta de ejercicio físico durante los años anteriores que les llevó a tener molestias o dolores en acciones cotidianas.

Desde entonces se especializó en la readaptación de lesiones a través del entrenamiento de fuerza. Gracias a ello ha conseguido llevar a sus clientes más allá de dónde pensaban que podrían llegar. Ha reducido sus molestias a cero, consiguiendo un cuerpo más funcional y saludable.

Espero que disfrutes de esta primera parte de la entrevista en la que encontrarás información sobre entrenamiento de fuerza como:

Me gustaría dejar por aquí un artículo que he preparado para apoyar esta entrevista en la que recojo los fundamentos de todo lo que hablamos: https://javiercalvo.run/entrenar-fuerza/

Espero que la disfrutes y sobre todo que te sea de gran utilidad. Si es así, te animo a que valores el podcast en tu plataforma favorita y a que me dejes un comentario con tu opinión.

Muy pronto podrás escuchar la segunda parte de la entrevista.

Sin más, te dejo con Alejandro Carril.

Web de Alejandro: http://www.alejandrocarril-personaltraining.com/

Instagram de Alejandro: https://www.instagram.com/acrentrenamientopersonal/

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Recuerda que si quieres dejarme una duda para tratar directamente en el podcast, puedes hacerlo desde este enlace: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento