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[audio mp3=https://zoeyk.co/wp-content/uploads/2018/07/4.mp3][/audio]br /

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a href=https://apple.co/2tlrLIS target=_blank rel=noopener noreferrer如果喜歡這一集廣播的內容，請你幫我們在iTunes Store上打星評分 :)/abr /

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前陣子，我寫了一篇文章介紹a href=https://zoeyk.co/ikigai/ikgai哲學之道/a，那個日本人恆常的幸福觀以及怎麼樣去找到生命的價值。那篇文章受到了許多人的迴響，也有滿多網友和我反應，他們真的不太知道自己想要的到底是什麼，因此這一集廣播算是一個延伸話題。br /

ikigai的意思被翻譯為「你活下去的理由、你早上起床的理由」透過寫下你的ikigai 擅長的事、享受的事、別人會付錢請你做的事、世界需要的事，找到彼此的交集，讓你的人生之後更有方向也有意義。（如果聽不懂的話，還是建議閱讀原文和看圖解說：a href=https://zoeyk.co/ikigai/人生好迷惘，我到底適合做什麼？試試Ikigai，4步驟找到你生存的價值/a）br /

其實我覺得當你有開始在想自己到底想要做什麼的時候，這是一件好事，這代表我們不再是把人生的意義設定成生存而已，你想要去做更有價值、更有意義的事情，你開始思考為什麼而活？希望能有所改變，這都代表你已經站在一個吃飽喝足的立場。br /

這也是千禧年代和上一代的不同之處，以前台灣可能正在起步，不管是經濟還是社會各發面，能夠活下去都不錯了，不會想太多自己到底想做什麼，不過我們現在能夠去追求人權、追求理想，這都代表是一種進步，一定要好好感謝。br /

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為什麼沒辦法 找到想做的事 ？br /

我認為原因是從小我們就沒有特別訓練自己的腦子，為自己「找事做」，在台灣教育的部分，依舊是比較提倡「聽別人的去做」，導致我們比較少去做自我探索，也比較少自發性地尋找自己。簡單來說，就是有點鈍有點陌生啦，所以不知道要怎麼該從何下手，只知道自己在做自己不喜歡的事，卻不太知道那自己喜歡什麼。br /

所以，到底為什麼會找不到呢？以下有三個可能：br /

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＃你不知道自己在找什麼br /

我到底在找什麼？我想要的到底是什麼？br /

我認為每個人心裡在找的從來都不是物質的東西，我們要的從來都不是錢，而只是一種感覺，溫暖的感覺、舒服的感覺、自豪的感覺、放鬆的感覺、很飽的感覺，因此，找到你自己最喜歡的感覺，會是我給你的建議。br /

有的人喜歡自由的感覺、有的人喜歡愛的感覺、家的感覺、擁有權力的感覺，首先，我們先去摸索出自己享受哪種感覺，你就能大概了解自己在找的大概是什麼樣的生活。br /

如何找到自己喜歡什麼感覺呢？首先，去回想一下讓你印象深刻的回憶，然後去分析一下當時的情景給你什麼樣的感覺，你便能找到蛛絲馬跡去拼湊出你渴望的生活。br /

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＃嘗試得不夠多br /

沒有人在還沒彈過吉他之前，就知道自己喜歡彈吉他，那找不到想做的事情其實也是一樣的道理，你除了自己平時的工作之外，有沒有在做比較多元的興趣發展？我們沒有辦法某一天突然就發現自己想要的到底是什麼，不過當你嘗試了更多事情以後，你不只有可能找到自己喜歡什麼事，更有可能發現自己不喜歡的事。br /

要怎麼去嘗試與探索呢？你可以參加更多的社交活動，面相是越廣越好、你可以和三五好友一起去露營、你也可以自己在家做瑜伽，最重要的就是，不要只是光是用想的，站起來，去試試看。br /

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＃嘗試得不夠深br /

我認為找到自己到底想做什麼事，其實一部份也和你擅不擅長有關，你也許會對你完全沒嘗試過的事情感興趣，但那些你擅長的事，也很有機會成為你喜歡也想做的事，因為這些事對你來說比較容易、你也比較有自信、完成後的成就感也會相對的高，因此它也更容易成為你會想要去做的事。br /

所以如果你有很多喜歡做的事，但卻還是找不太到自己到底想做什麼？我給你的方法是，挑幾個最有興趣的，做更深入的進修，把自己從新手村拉到玩家等級，那些事情會更有機會成為你想做的事情。br /

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那到底該怎麼 找到想做的事 ？試試以下四個方法br /

＃1 寫下對你有莫名吸引力的事br /

那個就算沒有人付你錢，你還是很願意做的事？它不用是你的工作、你也不一定要用這些事賺錢（雖然聽起來很棒）但是，至少去摸索一下什麼事情能讓你很開心、能讓你廢寢忘食、能讓你充滿朝氣，那這些事在未來也可以成為你的心靈補給，去做這些事，你永遠都能從中讓自己充電、療癒。br /

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＃2 寫下會讓你興奮起床的事br /

雖然現代人的生活型態多半為朝九晚五，但是，去想像一下什麼事情能讓你興奮起床？什麼事能讓你不再只是為了要工作而起床？（想想以前要戶外教學的時候）br /

也許是去機場為家人接機、下班後要和朋友一起吃飯，或甚至很簡單的：前一天晚上買了新衣服，隔天一起床就想到今天可以試試看新look，因此興奮跳起床。br /

興奮起床和找到自己想做什麼事有什麼關聯？br /

找到那些會讓你開心的事，然後學著去創造相關的狀況劇，例如買一包新的咖啡豆隔天早上起床泡、試試自己做早餐、騎腳踏車去上班，當你創造越多的「起床原因」，你對生活的新鮮感和熱情也會跟著增加，同時，你也能夠在過程中學會怎麼「找事情給自己做」，學會了以後，你想做的事就會不請自來的找上門了。br /

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＃3 觀察自己閃閃發亮的時刻br /

有次，我在公館聽到歌手魏如萱的現場演唱，當時他一開口，整個空間馬上被他的渲染力給鎮住，他的歌聲有著非常神奇的凝聚力，能讓大家安靜閉嘴聽他唱歌，當下，我看著他，突然間覺得他整個人都在閃閃發亮，那就像是他生來就是注定要唱歌的感覺，當他在執行自己的天職，這個魔法就會讓他整個人閃閃發亮。br /

而雖然都是與音樂有關，有的人可能就比較適合寫歌、寫詞或者演奏樂器，不一定每個人都是適合唱歌的，所以，去觀察一下自己閃閃發亮的時刻，關於什麼議題，你能夠想都不用想，就批哩啪拉的一直聊下去、靈感源源不絕呢？br /

如果你想不到的話，我會建議你去問朋友，也可以觀察一下朋友都會來問你什麼問題，找到自己閃亮亮的時刻。br /

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＃4 去做相關的進修br /

透過更深入的學習，你更能夠去感受當你在進修時，是一種興奮的感覺？覺得自己可以學習新東西、很有挑戰性？還是發現那個原本稍微感興趣的事，和你想像得不太一樣？br /

這個練習是因為，當你想要找到自己真正想做的事，那個事情也必須要是你能不厭其煩一直探索的事。你當然可以反悔、你也可以尋找新的意義，不過最理想的狀態，還是盡量專注耕耘，才不會汲汲營營、一直來來回回的尋找自己到底想做什麼。br /

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如果大概知道自己想做什麼，卻不知道要怎麼把它變成理想的生活該怎麼辦？br /

如果當你有這個想法，我知道你在想的是⋯⋯怎麼樣讓我靠做自己喜歡的事而養活自己？對吧？br /

其實這是我們每一個人都會有的困惑，不過我認為，當你已經開始去執行你想做的事，你不會去懷疑自己該怎麼打造理想生活，因為在那樣的情況中，你已經正在打造，你已經是個旅遊部落客，你已經是一位攝影師，你也許不是全職的在做這件事，你也許沒有靠這份理想賺進很多的收入，但你以經在做了，只要你開始教別人，你就是一位老師、當你開始寫音樂，你就是一位作曲家，你不用等到年收入破百萬才能稱自己為演員，只要你開始去做，你就是了。br /

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你為什麼不去做呢？我認為原因要不就是因為：你認為自己做不到，不然就是別人說你做不到。br /

通常只有這兩個原因，會讓你在做都還沒做以前就卻步。br /

大家會說你做不到是因為沒人做過，你的家人不准是因為他們擔心你，他們也沒有辦法去想像你成功的模樣，只會害怕你回家要錢，但我認為這並不是一個阻止自己的理由，如果你不去做，你只會留下遺憾和持續迷惘。br /

在這樣的情況下，我認為你除了要讓自己處於一個會鼓勵你去追夢的環境（包含有相同夢想的人、事、物相處），你也要懂得在現實中養活自己，把自己過好。br /

我知道很多人都會覺得自己平常在做不喜歡的工作，我們難免的會有這樣的感受。如果你的工作和你的興趣有關，也對未來的成長有幫助，那你非常的幸運，但是如果，你的工作只是為了糊口，而這種感覺讓你感到很糟，該怎麼辦呢？br /

在這裡，讓我告訴你一個方法，讓你可以馬上不再抱怨你的工作，準備好了嗎？br /

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首先，先想好你想做的事，例如說旅行、例如說玩重機、例如說存錢出國唸書。br /

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