延伸閱讀：想要設計理想生活，首先得認識最熟悉也最陌生的自己

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先從IKIGAI來發想， 找到想做的事

前陣子，我在一篇文章介紹ikgai哲學之道：日本人恆常的幸福觀以及怎麼樣去找到生命的價值。那篇文章受到了許多人的迴響，也有滿多網友和我反應：他們真的不太知道自己想要的到底是什麼。

Ikigai的意思被翻譯為「你活下去的理由、你早上起床的理由」

透過寫下你的ikigai 擅長的事、享受的事、別人會付錢請你做的事、世界需要的事，找到彼此的交集，讓你的人生之後更有方向也有意義。（如果聽不懂的話，還是建議閱讀原文和看圖解說：人生好迷惘，我到底適合做什麼？試試Ikigai，4步驟找到你生存的價值）

Ikigai graphic (2.0) made by Zoey.K 轉載請附原文出處

那為什麼無法 找到想做的事 ？

我認為原因是從小我們就沒有特別訓練自己的腦子，為自己「找事做」。

在台灣教育的部分，依舊是比較提倡「聽別人的去做」，導致我們比較少去做自我探索，也比較少自發性地尋找自己。只知道自己在做自己不喜歡的事，卻不太知道那自己喜歡什麼。

所以，到底為什麼會找不到呢？以下有三個可能：

 

＃1 你不知道自己在找什麼

我到底在找什麼？我想要的到底是什麼？

我認為每個人心裡在找的從來都不是物質的東西，我們要的從來都不是錢，而只是一種感覺，溫暖的感覺、舒服的感覺、自豪的感覺、放鬆的感覺、很飽的感覺，因此，找到你自己最喜歡的感覺，會是我給你的建議。

有的人喜歡自由的感覺、有的人喜歡愛的感覺、家的感覺、擁有權力的感覺，首先，我們先去摸索出自己享受哪種感覺，你就能大概了解自己在找的大概是什麼樣的生活。

如何找到自己喜歡什麼感覺呢？首先，去回想一下讓你印象深刻的回憶，然後去分析一下當時的情景給你什麼樣的感覺，你便能找到蛛絲馬跡去拼湊出你渴望的生活。

 

＃2 你嘗試得不夠多

沒有人在還沒彈過吉他之前，就知道自己喜歡彈吉他，那找不到想做的事情其實也是一樣的道理，你除了自己平時的工作之外，有沒有在做比較多元的興趣發展？

我們沒有辦法某一天突然就發現自己想要的到底是什麼，不過當你嘗試了更多事情以後，你不只有可能找到自己喜歡什麼事，更有可能發現自己不喜歡的事。

要怎麼去嘗試與探索呢？你可以參加更多的社交活動，面相是越廣越好、你可以和三五好友一起去露營、你也可以自己在家做瑜伽，最重要的就是，不要只是光是用想的，站起來，去試試看。

 

＃3 你嘗試得不夠深

我認為找到自己到底想做什麼事，其實一部份也和你擅不擅長有關，那些你擅長的事，也很有機會成為你喜歡也想做的事，因為這些事對你來說比較容易、你也比較有自信、完成後的成就感也會相對的高，因此它也更容易成為你會想要去做的事。

所以如果你有很多喜歡做的事，但卻還是找不太到自己到底想做什麼？我給你的方法是，挑幾個最有興趣的，做更深入的進修，把自己從新手村拉到玩家等級，那些事情會更有機會成為你想做的事情。

那到底該如何 找到想做的事 ？試試以下四個方法

＃1 對你有莫名吸引力的事

那個就算沒有人付你錢，你還是很願意做的事？它不用是你的工作、你也不一定要用這些事賺錢（雖然聽起來很棒）但是，至少去摸索一下什麼事情能讓你很開心、能讓你廢寢忘食、能讓你充滿朝氣，那這些事在未來也可以成為你的心靈補給，去做這些事，你永遠都能從中讓自己充電、療癒。

 

＃2 會讓你興奮起床的事

雖然現代人的生活型態多半為朝九晚五，但是，去想像一下什麼事情能讓你興奮起床？什麼事能讓你不再只是為了要工作而起床？（想想以前要戶外教學的時候）

也許是去機場為家人接機、下班後要和朋友一起吃飯，或甚至很簡單的：前一天晚上買了新衣服，隔天一起床就想到今天可以試試看新look，因此興奮跳起床。

興奮起床和找到自己想做什麼事有什麼關聯？

找到那些會讓你開心的事，然後學著去創造相關的狀況劇，例如買一包新的咖啡豆隔天早上起床泡、試試自己做早餐、騎腳踏車去上班，當你創造越多的「起床原因」，你對生活的新鮮感和熱情也會跟著增加，同時，你也能夠在過程中學會怎麼「找事情給自己做」，學會了以後，你想做的事就會不請自來的找上門了。

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＃3 觀察自己閃閃發亮的時刻

有次，我在公館聽到歌手魏如萱的現場演唱，當時他一開口，整個空間馬上被他的渲染力給鎮住，他的歌聲有著非常神奇的凝聚力，能讓大家安靜閉嘴聽他唱歌，當下，我看著他，突然間覺得他整個人都在閃閃發亮，那就像是他生來就是注定要唱歌的感覺，當他在執行自己的天職，這個魔法就會讓他整個人閃閃發亮。

而雖然都是與音樂有關，有的人可能就比較適合寫歌、寫詞或者演奏樂器，不一定每個人都是適合唱歌的，所以，去觀察一下自己閃閃發亮的時刻，關於什麼議題，你能夠想都不用想，就批哩啪拉的一直聊下去、靈感源源不絕呢？

如果你想不到的話，我會建議你去問朋友，也可以觀察一下朋友都會來問你什麼問題，找到自己閃亮亮的時刻。

 

＃4 去做相關的進修

透過更深入的學習，你更能夠去感受當你在進修時，是一種興奮的感覺？覺得自己可以學習新東西、很有挑戰性？還是發現那個原本稍微感興趣的事，和你想像得不太一樣？

這個練習是因為，當你想要找到自己真正想做的事，那個事情也必須要是你能不厭其煩一直探索的事。你當然可以反悔、你也可以尋找新的意義，不過最理想的狀態，還是盡量專注耕耘，才不會汲汲營營、一直來來回回的尋找自己到底想做什麼。

找到想做的事 ，與你有沒有技能無關

找到自己想做什麼，一直都不是一件簡單的事，但很重要的就是你要多多觀察自己，把注意力放回自己而非分心物上。人生也有可能會有許多我們意想不到的意外，我們會面臨生老病死，有時候更可能會有不幸的事情發生，這些事，我們都沒有能力去掌控。

但好消息是，去找到你喜歡的事，完全是在你的掌控範圍內，你可以決定自己開始找、決定自己怎麼找、決定往哪找，只要你開始找，就有機會找到，這真的是你可以控制的事。

所以，不要害怕你找不到，也不要覺得你在該方面沒有專業技能，那件事就不值得你做。

我自己也花了幾年，這幾年中也變來變去，你不用覺得自己好像找到了什麼新的興趣，它就會是你未來往後30年的職業，事情不是這樣運作的。

興趣會改變、熱情會降溫，最重要的是，你能否在發現自己有點空虛、又或者達成了什麼人生重要里程碑時，依然知道自己往後的人生意義是什麼？這就是我們要花一輩子學習的功課。

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我認真希望每一個人都能夠用自己熱愛的事物來賺錢，打造自己的理想生活。

你要記住，你的人生絕對是有意義的 :)

xoxo,

Zoey

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