Aujourd'hui,  je reçois Valentin Copin, coach sportif sur la région de Nice, et en passe de devenir kinésithérapeute. Valentin accompagne des sportifs amateurs dans le développement de leurs compétences physiques, à mieux bouger, et à éliminer leurs douleurs au quotidien et à long terme.

Dans cet épisode, nous parlerons de sport santé, de renforcement, mais aussi de comment Valentin utilise le cardio pour aider les gens qu'il encadre à progresser vers une meilleure santé et de meilleure compétences, loins de sidées reçues du monde du fitness.

Pour suivre le travail de Valentin: https://www.instagram.com/motion_therapy_expert/

Bonne écoute

Nico - Agile Training