Notre cerveau est une machine à se faire du souci ! 😳

• Et si il y a une crise économique et que je perds mon job ?
• Et si on se sépare et que je ne retrouve jamais personne ?
• Et si je rate mon train ? Ou que mon entretien se passe mal ?
• Et si je me lance dans ce nouveau projet et que je perds tout ?
• Et si il y avait une guerre ?

Résultat, on ressent de l'anxiété, du stress, de l'angoisse 😨

➡️ Comment arrêter de s’inquiéter ? D’imaginer le pire ? 

Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous propose des clefs pour vous apaiser et retrouver plus de sérénité ! 💙

Belle écoute,

Stef

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