03:47 挑战2小时搞定年度计划
05:34 怎样找到真正重要的目标？
09:04 怎样把目标拆分到各个维度？
12:46 怎样及时记录&追踪进度？
15:40 有年度计划的好处是？
18:02 做人可以跟榜样学，但不能看谁都当榜样
24:45 如何确保自己在思考，而不是胡思乱想？

.

最近感冒了，有点烟嗓，大家也要注意换季保暖！祝我们都有「想做啥立刻就去做」的能量！

.

💡本期节目由Tezo通勤耳机赞助播出，很期待听听大家的年度计划，或者是想做但一直还没做的事情。Tezo给评论区的大家准备了3个梁文道老师同款的单肩挎包哦，我们小宇宙的评论区见！

也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo通勤耳机鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。

购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【朱弟】暗号给客服，可以获赠价值￥109 元的随身收纳包哩！下单链接：m.tb.cn

投稿链接👉https://jinshuju.net/f/irXvYI

.

About me

朱弟，关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人
即刻/小红书/Instagram：朱弟不是弟弟
加群/1v1咨询/品牌合作，微信：iwei_chu
自由职业每月记录: Hey Jude｜竹白

喜欢这档播客的话，欢迎在Apple/Spotify打个好评，更欢迎分享给你的朋友，最欢迎的是直接和我说~🙌