In dieser Folge teile ich mit dir einen Ausschnitt meiner eigenen Geschichte. Ich erzähle dir, wie ich durch Breathwork von chronischem Stress und einer chronischen Krankheit hin zu einem chronisch glücklichen, gesunden und selbstbestimmten Leben gekommen bin. Am Ende der Folge gibt´s 7 Geheimzutaten für dein glückliches und gesundes Leben, jeden dieser Tipps habe ich selbst umgesetzt und lebe ich bis heute.