• 肖丹 北京控烟协会会长，中日友好医院国家呼吸医学中心教授
• 赵玉兰 北京控烟协会副会长，控烟志愿者总队长
• 李华 五星🌟北京控烟志愿者，7年服务时长5442小时！
• 张慧 已正式加入上海控烟协会成为会员
• 👉加听友群：comedian007

📖本期介绍

朋友们有没有碰到过这种情况，有人在室内乱抽烟，我们鼓起勇气去劝阻，却被Ta蛮横发问，你谁啊？凭什么管我？好家伙，明明是Ta无理，却质问我有何权力，要求我“师出有名”，那么如果我穿上控烟志愿者的蓝马甲，看Ta还有什么话说。

借着这次去北京参加2025无烟城市建议北京国际论坛，我和北京控烟协会的领导和控烟志愿者聊聊了控烟的故事，领导的PPT里吸烟率和二手烟暴露率数字下降的背后，我们的控烟志愿者付出了很多。

Ta们的工作也比我们想得要复杂得多，不是简单地上前劝阻这么简单，而是要先掌握丰富的控烟知识，充分了解抽烟者的心理、烟霾的危害，而且我们会发现，最后打动别人的不仅是有效机智的话术，更是志愿者对控烟的坚持与无私的奉献。欢迎收听本期内容，并欢迎有兴趣的朋友报名控烟志愿者（后附报名方式）

⏳时间轴

• 02:35 控烟志愿者在控烟工作中承担怎样的责任
• 05:35 加入控烟志愿者的门槛和标准是什么？还有人大法学博士？
• 世卫组织对志愿者影响力故事的报道
• 09:03 会报名做控烟志愿者的都是什么样的人？抽烟者能不能当志愿者?
• 10:05 控烟协会如何给控烟志愿者赋能
• 16:13 志愿者碰到过哪些冲突？男卫生间有人抽烟，志愿者琢磨出什么有效的劝阻话术？
• 19:30 清扫烟头的重要性
• 20:25 北京餐厅的“台账”
• 22:49 拒绝三手烟，拒绝烟霾，吸烟毁三代
• 26:07 了解“在线戒烟”小程序
• 27:30 巴西吸烟率这么低啊？香港为什么人均寿命世界第一？
• 29:23 所谓“安全”的电子烟为什么不是真的安全？
• 29:55 劝阻着劝阻着，对方决定戒烟了！
• 34:29 志愿者的工作，其实还包括吸烟者的健康维护，一个咽拭子就可以检测肺癌风险
• 40:46 志愿者的工作随时随地可以做，但两个人以上出现才能穿志愿者工作马甲
• 41:57 “小手拉大手”让小学生去劝阻大爷抽烟，特别管用？
• 47:47 地铁口和公交站，麻烦多来点控烟志愿者巡查好吗？
• 48:00 报名志愿者的具体流程（后附截图）
• 52:10 未来趋势讨论，机器人能不能代替人类志愿者？
• 54:50 彩蛋

附李华队长的服务时长最新统计，太震撼了

在线戒烟小程序截图，关注以来我已经收到两条提醒了（要不拿家人手机给注册一个？）

健康自助小屋

附北京控烟志愿者报名方式，其它城市的报名渠道，欢迎大家关注 无烟上海、无烟深圳公众号了解

• 第一步，登陆：“志愿北京”官网，网址： http://www.bv2008.cn/
• 第二步，志愿者注册信息：按要求如实填写，填写完毕后，等待审核（审核时间通常为7-10个工作日）；审核通过后，使用用户名、密码登陆网站
• 第三步，在网站首页，点击“志愿团体”，如无烟北京总队的ID：11481277，朝阳服务队的ID：17600175，点击“搜索”后，出现该团队图标
• 第四步：点击图标，进入该团队页面，点击“我要加入”等待审核后，成为正式队员。