Tidsschema:

00:00-06:30 Intro

06:30 Låga järnvärden, vad gör man?

14:00 Alternativträning och träningseffekt

22:00 Träning inför vasaloppet

25:10 28år gammal och ny till kondition. Hur hårt kan jag träna?

33:05 Hur kan man tänka under menstruationen om träning

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]