Flere og flere oplever at blive udbrændte i hverdagen, hvilket både har personlige og arbejdsmæssige konsekvenser. Jeg vil gennem to podcastafsnit fortælle omkring udbrændthed, som ofte udvikler sig på baggrund af længerevarende stress. I dette podcastafsnit, der er første del af temaet, fortæller jeg om, hvad der karakteriser udbrændthed, hvem der er i risiko for at blive udbrændte, og hvilke årsager der er til, at man bliver udbrændt. I mit næste podcastafsnit, der er anden og sidste del af temaet om udbrændthed, vil jeg fortælle om, hvilke konsekvenser der kan være ved udbrændthed, og hvordan du kan håndtere og forebygge udbrændthed i din hverdag.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk litteratur omkring udbrændthed særligt: "Burnout: The Cost of Caring" af Christina Maslach.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail: [email protected]