精算媽咪的家計簿

#488 享瘦習慣養成術Ｉ瘦不下來，失敗的原因正是因為你太努力了！透過舒壓的方式，減壓紓食讓自己開心瘦下來 來賓：趙函穎營養師！

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減重在一般人認知中就是少吃多動，


但是關鍵失敗的原因往往不僅僅是飲食和運動方面的問題，

長期減重失敗的人最常面臨的反而是內心一層又一層的挑戰

找到自己的身體使用說明書，讓你減重事半功倍！


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精算媽咪的家計簿By 珊迪兔
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