Un épisode rempli de douceur avec Tom Lemann ! Tom est le créateur génial de la musique de mon podcast, il offre aussi du yoga & des soins par le Souffle, un accompagnement vocal & yoga de la voix, il est compositeur & artisan de méditations guidées.

Ensemble nous avons parlé de se recentrer avec la respiration, la méditation, le mouvement, la danse... De trouver des clés pour s’autoriser à revenir à soi, de s'en donner le droit ! Ouvrir des espaces en nous, prendre soin de soi avant quoi que ce soit d’autre est devenu essentiel. Comment faire ? Par quoi commencer ? Nous avons évoqué le fait d'honorer des espaces sacrés en nous.

Découvrir Tom : https://linktr.ee/Tom.lemann