Je vous invite à faire grandir l'énergie d'abondance grâce à cette méditation à faire et à refaire 💫

Dans cet épisode très personnel, je vous partage ce que je vis depuis quelques mois : la fin de deux relations importantes, un vrai bouleversement intérieur, et tout ce que ça a réveillé en moi.

C’est un épisode vulnérable, sans filtre, dans lequel je vous parle d'émotions intenses, de sommeil, de prises de consciences, colère, limites et surtout… comment petit à petit, je reviens à moi.

Je vous partage aussi très concrètement ce qui m’aide au quotidien : thérapie, coaching, journaling, méditation, amitiés, création… et même l’arrivée inattendue d’un petit chat 🐾

Si vous traversez une rupture, un changement de vie, ou une période de flou, j’espère sincèrement que cet épisode pourra vous soutenir. ❤️

🎬 Chapitres :

00:00 – Introduction & traverser une rupture

00:30 – Double rupture & bouleversement de vie

01:58 – Impact émotionnel et physique (sommeil, corps, stress)

04:44 – Thérapie, coaching & prises de conscience relationnelles

06:47 – Se reconnecter à soi, à ses désirs & poser ses limites

07:22 – Soutien des amis & recréer un espace sécurisant

09:05 – Accueillir ses émotions & relâcher le corps

11:37 – Se reconnecter à sa mission & retrouver de l’énergie

14:14 – Recentrage, abondance & autonomie émotionnelle

18:50 – Reconstruction, nouveaux projets & message d’espoir

❤️ Pour plus de partages, rejoignez Substack : https://substack.com/@anneclairemeret

🌟 Ressources mentionnées :

- Oura Ring (bague de suivi du sommeil) : https://ouraring.com/fr?

- Jan-Willem van der Heijden, coach en relations amoureuses: https://jwvanderheiden.com/

- Pierre-Antoine Catrysse, thérapeute : https://www.psychotherapie-quantique.com/

- Ameyo Malm, travail transgénérationnel : https://www.ameyomalm.com/

- Paradox Princess: https://www.instagram.com/the.paradoxprincess

- Adonis Bjornson : https://www.instagram.com/adonis_bjornson/

- Chantal Heide, coach (amour & abondance): https://canadasdatingcoach.com/

Et si le problème avec l’argent… n’avait en réalité rien à voir avec l’argent lui-même ?

Beaucoup pensent que gagner plus va tout régler, mais en réalité, l’argent est un amplificateur : il révèle ce qui est déjà présent en vous.

Dans cet épisode, nous parlons de votre relation à l’abondance, bien au-delà des chiffres sur votre compte en banque.

Parce que derrière l’argent, il y a :

- La façon dont vous utilisez votre temps

- La valeur que vous vous donnez

- Vos croyances limitantes

- Vos loyautés familiales invisibles

- Votre capacité à recevoir

- Et votre contribution au monde

Tant que ces dimensions ne sont pas alignées, l’argent ne circule pas librement.

Pendant longtemps, j’ai cru que “plus d’argent = plus de sérénité”. Mais en réalité, c’est en libérant mes blocages intérieurs et en m’alignant avec mon cœur que l’abondance est venue à moi.

Dans cette vidéo, je vous propose des prises de conscience et des questions concrètes pour évaluer votre rapport à l’argent et à l’abondance. Prenez un moment pour vous, avec un carnet si possible, et explorez vos réponses avec curiosité et bienveillance.

💭 QUESTIONS À SE POSER

Est-ce que je traite mon temps comme quelque chose de précieux ?

Est-ce que je reconnais ma juste valeur et mes compétences?

Quelles croyances ai-je sur l’argent et le succès ?

Est-ce que je sais recevoir sans compenser immédiatement?

Quelle est ma contribution unique au monde ?

Peu importe votre situation actuelle… Vous pouvez transformer votre relation à l’argent et créer une réalité totalement différente dans les mois ou années à venir.

🎥 Chapitres :

0:00 – Introduction & Bienvenue

0:42 – Pourquoi je parle d’abondance

1:38 – Le vrai problème avec l’argent

2:48 – L’argent est un amplificateur, pas une solution

3:15 – Ce qui se cache derrière l’abondance

4:05 – La relation au temps et votre priorité

5:08 – La valeur que vous vous donnez

7:04 – Les loyautés familiales et inconscientes

8:50 – Les croyances limitantes sur l’argent

10:56 – Travailler sur vos pensées et vos décisions

11:07 – La capacité à recevoir

12:51 – La contribution au monde et le sens de l’abondance

14:07 – L’argent n’est pas le problème, c’est vous et votre alignement

15:02 – Questionnaire pratique pour évaluer votre relation à l’argent

16:20 – Conclusion & encouragements pour transformer votre réalité

17:06 – Au revoir & remerciements

❤️ Pour aller plus loin dans votre chemin vers l’abondance et l’alignement, je vous invite à découvrir :

- La formation Coach From the Heart® : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart. Vous pouvez rejoindre la liste d’attente pour être tenu informé de la prochaine rentrée.

- Mon livre "Millionaire From The Heart: Mes clés pour devenir millionnaire depuis l’espace du cœur" https://amzn.eu/d/0dlvMHtm

❤️ Si cet épisode vous a plu: Partagez en commentaire votre plus grande prise de conscience. J’aime vous lire et répondre à vos retours.

👍 Likez la vidéo si vous avez aimé

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Vous doutez ? Vous vous demandez si ça vaut vraiment le coup de continuer ? Alors, cette vidéo est pour vous.

Si vous construisez un projet qui vous tient à cœur… mais que vous avez l'impression de parler dans le vide, que votre audience ne grandit pas ou que les résultats tardent, alors j'ai envie de vous dire: Oui, ça vaut le coup de continuer.

Je vous parle depuis cet espace où une audience est construite, où des clients sont présents, où l'abondance permet d'avancer avec sérénité. Mais surtout… depuis un chemin qui a pris du temps.

💡 Dans cette vidéo, vous allez découvrir pourquoi vous accrocher :

→ Le chemin vous rend plus fort, plus résilient et plus confiant

→ Vous devenez la personne capable de créer (et recréer) le succès

→ Vous vous améliorez en faisant, pas en réfléchissant

→ Vous construisez quelque chose de solide, étape par étape

→ La visibilité et la confiance prennent du temps à se créer

→ Vous découvrez ce qui fonctionne uniquement en testant→ Vous impactez des gens, même sans retour visible

→ Rien n’est perdu : tout ce que vous créez s’accumule

→ Vous avez votre propre timing, vous n’êtes pas en retard

→ La discipline et les actions répétées créent les résultats

Ce n'est pas parce que vous ne voyez pas encore les résultats… qu'ils ne sont pas déjà en train de se construire.

⏱️ CHAPITRES :

00:00 Introduction – Doutes & message essentiel

01:41 Le chemin compte plus que la destination

02:45 Progresser en faisant (et en testant)

03:26 Construire brique par brique

04:25 Visibilité, confiance & répétition

06:26 Tester, se tromper, trouver ce qui fonctionne

07:34 L’impact invisible & les graines semées

10:46 Effet cumulé & revenus dans le temps11:56 Timing, comparaison & “pourquoi”

14:29 Discipline, constance & succès inévitable

💬 Dites-moi en commentaire : Qu’est-ce qui vous donne envie de continuer, malgré les doutes ?

❤️ Si cette vidéo vous parle, pensez à liker et à vous abonner pour soutenir le podcast.

#LiveFromTheHeart #MindSetEntrepreneur #Succès

Dans cet épisode, je vous embarque dans ce qui se passe dans ma vie en ce moment : la danse et les leçons que j'en tire, la confiance qui vient par la pratique, et le fait de danser enfin avec des danseurs que j'admirais de loin depuis des années.

Mais aussi... l'envers du décor. Comment j'organise ma présence en ligne quand je travaille moins. Comment je me réapproprie mon quotidien, mon énergie, mon monde intérieur après deux ruptures et de gros changements de vie.

Je vous parle aussi de Nyepi (la journée du silence à Bali), de ma maison en construction, de mes projets (Les accompagnements VIP, Coach From The Heart, Make Money From The Heart, ma chaîne YouTube en anglais...).

⭐ Ce que vous trouverez dans cet épisode :00:00 Retour de retraite & énergie du moment

02:00 Danse, confiance et lâcher-prise

04:30 Être soi vs en faire plus

06:00 La puissance de la pratique

08:00 Backstage de mon business & organisation

12:00 Créer du contenu avec fluidité

16:00 Ralentir pour mieux créer

17:30 Nyepi à Bali (journée du silence)

19:00 Processus de rupture & recentrage

21:00 Reprendre son énergie & son abondance

23:30 Mon business aujourd’hui

25:00 Traverser les émotions & voir la beauté

26:00 Rencontres, synchronicités & confiance

💬 Dites-moi en commentaire si vous voulez que je fasse une vidéo sur ce que j'ai mis en place pour traverser mes ruptures.

❤️ Mes accompagnements :

→ Accompagnement individuel (en ligne ou à Bali): https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/coaching-vip

→ Make Money From The Heart (liste d'attente): https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/make-money-from-the-heart

#LiveFromTheHeart #ZoukBrésilien #Bali #developpementpersonnel#confianceensoi #reconnexionasoi

Quelqu'un m'a écrit récemment pour me demander si j'avais quitté la France parce que je "sentais" que quelque chose allait se passer. Est-ce que j'avais perçu une transformation en Europe ? Et surtout : comment se préparer ?

Honnêtement ?

Je ne sais pas ce qui va se passer. Mais ce que je sais, c'est que vivre dans un monde incertain... c'est la condition normale de l'humanité. Et que la vraie question, ce n'est pas "est-ce qu'il va y avoir une crise ?" — c'est "comment continuer à vivre, à créer, à avancer quoi qu'il arrive ?"

⭐ Dans cet épisode, je partage :

→ Pourquoi j'ai vraiment quitté la France (et ce que le Covid a changé pour moi)

→ Pourquoi Bali me parle autant, et ce que j'y ai trouvé

→ Le concept de Byron Katie qui a tout changé dans ma façon de voir les choses

→ Comment arrêter de remettre son pouvoir à l'extérieur

→ Ce que je fais, moi, pour avancer avec confiance dans un monde chaotique

Parce que finalement, qu'il se passe le pire ou le meilleur, la réponse est toujours la même : revenir à soi, prendre soin de son état intérieur, développer ses compétences, créer des relations solides, et oser occuper pleinement sa place.

On est des artistes de la vie. Et la chance sourit aux audacieux qui avancent avec le cœur. ❤️

⭐ Si cet épisode vous a plu, pensez à mettre 5 étoiles et abonnez-vous pour ne pas manquer la suite.

#livefromtheheart #souverainetépersonnelle #expatriée #Bali

Ces dernières semaines, la vie m’a clairement invitée à ralentir... et j’ai beaucoup réfléchi à ce qui est en train de changer dans ma vie.

Aujourd’hui, j’ai eu envie de partager avec vous une conversation très marquante avec ma coach et ce qui en a émergé en moi. Elle m’a proposé quelque chose d’assez radical : décentrer les hommes de ma vie pendant un certain temps.

Arrêter de chercher, d’analyser, de comprendre… et simplement revenir à moi, à ce que j’ai envie de créer pour mon futur.

Pour quelqu’un comme moi qui est une grande amoureuse et qui aime profondément l’amour et les relations, c’est un vrai changement de perspective.

Après notre conversation, j’ai commencé à prendre des notes… puis encore des notes. Et très vite, les pages se sont mises à s’écrire toutes seules.

C’est comme ça qu’est née une idée : écrire.

Dans cet épisode, je partage ce qui est vivant pour moi en ce moment : les prises de conscience, le début de ce projet d’écriture… et ce que cela change de se remettre vraiment au centre de sa propre vie.

📚 Envie d’écrire vous aussi ?

Vous pouvez rejoindre mon programme en ligne Writing From The Heart, avec la possibilité d’intégrer un club d’écriture pour vous accompagner chaque semaine dans vos créations.

❤️ Offre spéciale : 100 € de remise jusqu’au 8 mars !

➡️ Infos et inscription : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/writing-from-the-heart-fr

🔔 Abonnez-vous et activez la cloche pour suivre mes prochains épisodes « from the heart ».

#writingfromtheheart #ecrireunlivre #relations

Si je voulais devenir millionnaire en 2026, voilà ce que je ferais...

Et en réalité, vous pouvez remplacer “millionnaire” par n’importe quel rêve : créer une famille comme vous souhaitez la créer, voyager loin, écrire des livres, construire un projet qui vous ressemble… parce que ce n’est pas qu’une question d’argent.

Je n’ai pas grandi dans un environnement où on m’encourageait à rêver grand, et j’ai longtemps vécu avec beaucoup de peurs autour de l’avenir et de l’argent.

L’abondance, pour moi, a été un chemin : apprendre à me faire confiance et arrêter d’attendre que quelqu’un vienne créer les opportunités à ma place.

Dans cette vidéo, je vous parle de ce que je ferais pour devenir millionnaire en 2026 :

⚈ Arrêter de jouer petit en appelant ça du réalisme

⚈ Choisir une vision de soi qui demande de l'expansion, du leadership, de la responsabilité...

⚈ Devenir passionnée, voire obsédée, par le fait de trouver là où on est vraiment bonne

⚈ Travailler à enlever les blocages intérieurs, les loyautés inconscientes

⚈ Développer son intelligence émotionnelle et sa capacité à traverser les challenges

⚈ Choisir un environnement qui élève nos standards

⚈ Décider de s’autoriser à vivre une année et une vie extraordinaire et se mettre en mouvement.

Cette vidéo est une invitation à se rappeler que nos rêves doivent nous faire un peu flipper pour nous stretcher, pour sortir de notre zone de confort et entrer dans une nouvelle zone d’expansion.

🎁 Si vous n’avez pas encore lu mon livre Millionnaire from the Heart, je vous offre l’introduction et le chapitre 1 : https://www.anneclairemeret.com/millionnaire-from-the-heart-extraits

📚 Et si vous avez envie de l'acheter: https://amzn.eu/d/0gPyYT1Q

Si cette vidéo vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à partager la vidéo et vous abonner.

#LiveFromTheHeart

Aujourd’hui, épisode “free flow”, avec l’envie de vous parler vrai.

Je me sens fatiguée. Fatiguée de ces dernières semaines. Il y a eu du fluide, de l’inspirant. Et il y a eu de l’émotionnellement chargé. Alors je vous partage comment je traverse ces moments où l’énergie semble lourde. Ces passages qui ressemblent à des tunnels de transformation. Parce que pour moi, c’est exactement ça :Nous sommes dans un passage. Et de l’autre côté, il y a plus grand. Plus vivant. Plus aligné.

🌟 Dans cet épisode, je vous parle :

✓ Comment rester présente à soi quand les émotions remontent

✓ La circulation émotionnelle (et arrêter d’attacher des histoires aux émotions)

✓ La méditation — guidée, binaurale, silence, recentrage

✓ Le tri des pensées : lesquelles nourrir ? lesquelles laisser passer ?

✓ Pourquoi les “délais” et les défis (comme pour ma maison à Ubud) peuvent être des réalignements

✓ La différence entre travailler sur soi… et créer sa vie

✓La puissance d’être connectée à sa vocation

Quand je me recentre sur ma mission de vie, l’énergie vitale me traverse. Et les petits challenges du quotidien pèsent beaucoup moins lourd.

Posez-vous cette question :

✨ Qu’est-ce qui est pleinement vivant en moi ?

✨ Qu’est-ce qui s’allume quand je m’y connecte ?

Le courage, c’est la rage au cœur.C’est avancer depuis le cœur, même quand on n’a pas le manuel.

❤️ Ressources mentionnées dans la vidéo

Si vous souhaitez vous reconnecter à votre vocation, le programme "(Ré)enchanter nos vocations", rendu gratuit, est disponible sur Youtube

👉 https://youtu.be/U3ohvlwhw6M?si=2OLlwRnznX8yXc31

Si vous savez déjà ce qui est vivant en vous mais que vous ne vous autorisez pas encore à y aller pleinement : “Je m’autorise” — Le programme pour votre succès !

👉 https://youtu.be/CwJ6OkUq6eU?si=nVhyG6775pI9fD1v

Nous sommes ensemble dans ces transformations.cElles ne sont pas toujours confortables. Mais elles ouvrent des révélations extraordinaires et des nouveaux possibles.

À bientôt ❤️

Informations et inscriptions à la formation Coach from the heart : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

Vous voulez devenir coach ou vous vous demandez si le coaching est fait pour vous ? Ce webinaire démystifie le métier de coach et vous donne toutes les clés pour définir un accompagnement de qualité.

✨ DANS CE WEBINAIRE SUR LE COACHING, VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR :

→ Les 4 ingrédients qui manquent pour transformer sa vie (et pourquoi la plupart des gens n'y arrivent pas seuls)

→ La différence RÉELLE entre coaching, thérapie, mentorat et consulting (tout est mélangé aujourd'hui)

→ Comment reconnaître un coach professionnel solide et éviter les dérives

→ À quel niveau de problèmes vous êtes... et comment vous élever vers des défis qui ont du sens

→ Le profil du coach de demain : posture, outils et cohérence

→ Pourquoi cette "crise du coaching" est en fait une opportunité

TIMESTAMPS :

00:00 Introduction

02:27 Exploration 1 : Prenez la température de votre vie

09:10 Exploration 2 : À qui donnez-vous votre pouvoir ?

13:43 Exploration 3 : Sur quelle fréquence êtes-vous branché·e ?

16:19 Les 4 ingrédients pour changer (que personne ne vous a jamais expliqués)

19:35 Ce que le coaching permet vraiment

22:16 La crise du coaching : pourquoi tout est mélangé

25:24 Thérapie vs Coaching vs Mentorat vs Consulting : les vraies différences

33:59 Comment choisir un accompagnant solide (checklist complète)

38:20 L'avenir du métier de coach : Intelligence Artificielle vs Présence Humaine

46:18 Le coach de demain : qui est-il vraiment ?

49:25 Les problèmes qui vous drainent vs les défis qui vous élèvent

56:43 Visualisation guidée : Votre point B dans un an

01:00:03 Message de votre cœur

01:01:27 Coach From The Heart : La formation pour devenir coach professionnel

👉 VOUS VOULEZ DEVENIR COACH PROFESSIONNEL ?

Coach From The Heart® est ma formation certifiante pour apprendre à accompagner avec le cœur, une posture solide et des outils clairs.

Prochaine session : février 2025

Inscriptions jusqu'au 13 février

🔗 Toutes les infos : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

📞 Appel clarté gratuit avec Julia : https://calendly.com/julia-bourret/appels-decouvertes-coach-from-the-heart?month=2026-02

📚 RESSOURCES MENTIONNÉES :

→ Témoignages des 400 coachs formés : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/best-of-cfth

→ Level Up (formation coaching niveau 2) : https://www.anneclairemeret.com/formation-prosperite-leadership-level-up

🌟 QUI SUIS-JE ?

Je suis Anne-Claire Meret, coach depuis 2017, formatrice de coachs et créatrice de la formation Coach From The Heart®. J'ai formé près de 400 coachs professionnels qui accompagnent aujourd'hui avec cœur, clarté et cohérence.

Ma mission : Former des coachs qui incarnent ce qu'ils enseignent et qui aident les gens à reprendre leur pouvoir personnel.

RETROUVEZ-MOI :

Instagram : https://www.instagram.com/anneclaire_meret

Podcast : https://open.spotify.com/show/4dG9XUvQu5qKIP4Yhbl7jR

Site web : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

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