Live from the heart

L’abondance, c’est d’abord un état d’esprit, avant d’être une quantité d’argent sur un compte bancaire.

C’est cultiver un sentiment d’expansion, une forme de richesse intérieure, et un rapport différent à la vie, aux possibilités et à soi-même. C’est aussi apprendre à rester créatif face aux difficultés extérieures, à se rappeler qu’il y a toujours des solutions et à s’autoriser à vivre la vie qu’on a vraiment envie de vivre.

Dans cet épisode, je vous partage ce que signifie pour moi vivre dans un mindset d’abondance, ce que ça m’a demandé et comment cultiver cet état d’esprit dans les différents domaines de sa vie.

Au programme :

00:15 Ce que signifie vraiment un mindset d’abondance

03:10 Passer d’une mentalité de manque à un état d’esprit de croissance

05:20 Oser faire le saut et découvrir de nouvelles possibilités

09:07 Cultiver consciemment ses pensées et reformuler ses croyances

12:22 L’abondance au-delà de l’argent : le temps, l’amour et les opportunités

14:37 Se réjouir du succès des autres plutôt que se comparer

15:54 Cultiver la gratitude et reconnaître le soutien de la vie

19:07 Se mettre en mouvement, passer à l’action et apprendre à rebondir

24:18 Écouter ses désirs et s’autoriser à vivre pleinement

28:51 Sortir du besoin de tout mériter par l’effort

✨ Envie de travailler votre rapport à l’argent et à l’abondance ?

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#livefromtheheart #abondance #makemoneyfromtheheart

Comment aimer à nouveau après une rupture ?

Dans cet épisode, je partage ce que j’ai mis en place après mes deux ruptures : le travail sur mes propres schémas, ma liste de critères, le fait de devenir un bon match pour la personne que l’on cherche, mais aussi de se remettre au centre de sa vie et de continuer à vivre pleinement sa vie.

Je parle aussi de confiance en soi, de sécurité intérieure, de discernement, de réciprocité et de cette idée qui m’accompagne : cœur ouvert, tête froide.

Parce que rencontrer quelqu’un, ce n’est pas seulement tomber amoureux, c’est aussi prendre le temps de connaître la personne, d’observer ses actes et de voir si une vie ensemble est réellement un bon match.

Et puis, je partage quelques réflexions sur la confiance dans la vie, la neutralité, le champ des possibles et le fait de rester ouverte à ce qui peut arriver.

❤️Au programme

00:00 – Retrouver l’amour après une rupture

02:28 – Comprendre ses schémas et l’attirance

04:16 – La liste : critères, non négociables et flexibilité

07:18 – Devenir un bon match pour ce que l’on cherche

10:07 – Se remettre au centre de sa vie

14:51 – Sécurité intérieure, réactions et neutralité

18:14 – Reconstruire sa confiance en soi

20:19 – Cœur ouvert, tête froide et discernement

22:54 – Prendre le temps d’observer et de connaître l’autre 24:39 – Réciprocité, générosité et rester soi-même

26:52 – La danse, le masculin et la capacité à recevoir

32:00 – Confiance dans la vie, visualisation et ouvrir le champ des possibles

✨ Coach cités dans l’épisode

- Jan-Willem van der Heijden : https://jwvanderheiden.com · Instagram : @janwillemvanderh

- Chantal Heide : https://canadasdatingcoach.com

#livefromtheheart #amour #tomberamoureux #retrouverlamour

Est-ce que réussir était vraiment plus facile avant ? Ou est-ce qu’on regarde simplement les vagues du passé en oubliant celles qui sont encore devant nous ?

Dans cette vidéo, je vous parle de succès, de cycles, de préparation et de ces périodes où l’on a l’impression que « ça marche moins bien qu’avant ».

Oui, le marché évolue, les plateformes changent, les comportements changent, et certaines vagues sont plus favorables que d’autres. Mais une vague seule ne crée pas un succès durable.

Aujourd’hui, plutôt que de chercher à reproduire le succès d’avant, je cherche à créer le succès du futur. Je continue à semer des graines, à cultiver mon jardin, à créer, à m’adapter et à rester dans le mouvement, même sans garantie de savoir ce qui va fonctionner.

Au programme :

00:00 Est-ce que c’était vraiment plus facile avant ?

01:33 Les 10 années de préparation avant mon succès

03:22 Une vague seule ne crée pas un succès durable

05:23 Semer des graines sans savoir lesquelles vont pousser

09:14 Regarder la destination plutôt que les obstacles

12:00 Quelle vie êtes-vous en train de construire ?

14:25 On ne peut pas activer la vague, mais on peut apprendre à surfer

15:29 Les périodes calmes comme périodes de construction

18:32 Les résultats sont un feedback, pas un verdict

21:09 Votre responsabilité n’est pas de savoir quand ça va marcher

Et vous, quelle vague êtes-vous en train de vous préparer à prendre maintenant, et comment vous vous préparez pour prendre cette vague qui arrive ?

#livefromtheheart #entrepreneurship

Pourquoi le zouk brésilien me fascine autant ? ✨

Dans cet épisode, je vous parle de cette danse que j’ai découverte en 2018 et qui prend aujourd’hui une grande place dans ma vie : le flow, la connexion avec l’autre, la musique, l’alchimie… mais aussi tout ce que le zouk m’apprend sur moi-même.

Parce que cette danse m’amène à lâcher l’anticipation, à me laisser guider, à revenir dans mon corps et à être plus disponible pour le mouvement de la vie.

Elle m’a aussi appris beaucoup de choses sur l’ancrage, la réceptivité, les limites, la communication et l’alchimie entre deux personnes.

Et puis il y a cette expérience particulière de danser avec quelqu’un et de sentir que les corps se comprennent presque sans mots… tout en découvrant que l’alchimie dans la danse ne signifie pas forcément alchimie dans la vie.Au fil de l’épisode, je vous partage mon parcours avec le zouk brésilien, ce qu’il m’apporte physiquement et émotionnellement, et pourquoi je suis contente de m’être autorisée à vivre cette expérience.

Au programme :

00:00 Pourquoi le zouk brésilien me fascine

01:30 Ma découverte du zouk et mon parcours

04:16 Le flow, la connexion et le fait de se laisser guider

08:58 La fluidité du corps et de l’esprit

10:17 Une métaphore de la relation et de la vie

14:05 Les bienfaits physiques et la coordination

16:27 Les limites, le consentement et le choix des partenaires

20:33 Ouvrir le cœur et revenir dans le corps

22:53 Alchimie dans la danse et alchimie dans la vie

27:14 Une passion qui crée du lien

28:22 S’autoriser à vivre ce qui nous appelle

Les liens dont je parle dans l’épisode :

💃 La vidéo de zouk qui m’a donné envie d’apprendre cette danse: https://www.facebook.com/reel/10156035868299823

❤️ Le programme JE M'AUTORISE : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/je-m-autorise

Profitez de -15 % avec le code WELCOME.

Et si vous avez des questions sur le zouk brésilien, n’hésitez pas à les mettre en commentaire. ❤️

#livefromtheheart

Life update de rentrée ✨

Je vous emmène avec moi dans cette période où je prends mon temps, entre mes formations de coaching, ma maison en construction à Bali, la danse, mes chats, ma vie amoureuse et tout ce qui est en train de se mettre en place.

Je vous parle aussi de ce que cette année m’a appris sur le discernement, le fait de ne pas mettre mon énergie à l’extérieur et de faire plus de place à moi-même, avec une idée qui revient souvent en ce moment : le meilleur est à venir. ❤️

Au programme

00:00 Life update de rentrée

00:29 Magic Summer et une renaissance

01:40 Coach From The Heart & Level Up

02:32 A Year of Miracles et mes accompagnements

04:13 YouTube en anglais et ma maison à Bali

09:12 Mes vacances de danse et ce que la danse m’apporte

10:58 Ralentir, prendre soin de moi et reconstruire

12:57 Mes chats et l’arrivée de Mochi

18:12 Vie amoureuse et le « cow-boy »

19:29 Le livre pour décentrer les hommes

21:10 Le discernement et « Training Season is over »

25:27 La conclusion : le meilleur est à venir

💬 Si vous avez des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans les prochains épisodes, dites-le-moi en commentaire. Je serai ravie de rebondir sur vos questions et de créer des contenus spécialement pour vous.

#livefromtheheart #LifeUpdate #Bali

Et si, pendant 15 minutes, vous ne faisiez rien ?

Pas de téléphone, pas de distraction, rien à accomplir, ni à comprendre, ni à améliorer. Simplement être présent à ce qui est là.

Je vous propose cette expérience pour faire une pause, créer de l’espace et revenir à soi.

Un espace qui peut apporter plus de clarté, de tranquillité intérieure, de créativité et permettre de trouver plus facilement les réponses à l’intérieur de nous.

#Présence #Méditation #Être

Dans cet épisode, je retrouve Julia Bourret, entrepreneure et membre de l’équipe Live From The Heart depuis 5 ans. C'est Julia que vous retrouvez en appel clarté avant de rejoindre mes programmes et formations. ❤️

Julia a commencé son aventure entrepreneuriale avec une idée un peu folle : me proposer de travailler avec elle alors qu’elle ne savait pas encore exactement comment faire. Un élan qu’elle a choisi de suivre… et qui a finalement changé toute la suite de son parcours.

C’est aussi en faisant les appels pour Coach From The Heart qu’elle s’est dit: « moi aussi, je veux être là » et qu’elle a rejoint la toute première promotion.

Une formation qu’elle ne pensait pas forcément faire pour devenir coach, mais qui a profondément transformé sa vie personnelle et professionnelle.

On parle d’audace, de légitimité, de la peur de ne pas être capable de devenir coach, mais aussi de transformation personnelle, d’auto-coaching et de la manière dont les outils du coaching peuvent changer notre façon de vivre les challenges, nos relations et notre vie professionnelle.Une conversation autour de l’importance de suivre ses élans, de prendre sa place, de se créer une vie sur mesure… et de kiffer le chemin.

✨ Dans cet épisode

00:00 — Le parcours de Julia et son aventure entrepreneuriale

02:05 — Oser suivre ses élans

05:37 — Sa rencontre avec le coaching

06:17 — Ce que Coach From The Heart a transformé

08:09 — La peur de ne pas être capable

11:18 — Les outils du coaching pour soi

13:12 — Le coaching dans nos relations

16:49 — Vivre « from the heart »

23:38 — Construire dans la durée

26:47 — Devenir la personne capable de vivre ce que l’on souhaite

❤️ Envie de vous former au coaching ?

La prochaine rentrée de Coach From The Heart, ma formation de coaching niveau 1, démarre le 4 septembre 2026.

Si vous vous demandez si c’est le bon moment pour vous ou si vous avez des questions, vous pouvez réserver un appel de clarté avec Julia pour voir si c’est la bonne formation pour vous.

👉 Infos, inscription et réservation de votre appel de clarté : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

🌟 Retrouvez Julia:

- sur Instagram @julia_toutsimplement

#coachfromtheheart #devenircoach

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de cœur à cœur : pourquoi je fais ce que je fais, avec autant d’enthousiasme et de ferveur, depuis autant d’années.

Pendant longtemps, j’ai voulu changer les personnes qui m’entouraient. Je voyais leurs blessures, les possibilités pour leur vie et j’avais envie de les aider, de réparer, de faire bouger les choses. Jusqu’à comprendre qu’essayer de faire changer les gens qui ne sont pas prêts à changer, c’est comme les pousser vers un précipice.

Cette impuissance est devenue une de mes plus grandes missions de vie : mettre ce que j’ai vécu, appris et transmuté au service des personnes qui, elles, sont prêtes à changer.

C’est ce qui m’a amenée au coaching, puis à la transmission et à la création de Coach From The Heart. Parce qu’aider des personnes à faciliter la transformation, c’est une puissance : une personne qui change peut en changer des centaines.

Je vous parle aussi de souveraineté, de sécurité intérieure, de courage, de suivre son cœur et de cette capacité à devenir, petit à petit, de plus en plus capable de créer de grandes et belles choses.

Au programme

00:00 — Pourquoi je fais ce que je fais

02:00 — Pourquoi j’ai longtemps voulu changer les autres

04:07 — Transformer une blessure en mission de vie

05:11 — Comment le coaching a changé mon chemin

07:08 — Former des coachs : le niveau d’après

08:28 — La culture des Coachs From The Heart

10:04 — Quand notre travail ne nous appartient plus

14:34 — Comment développer sa sécurité intérieure

15:17 — Mettre son cœur sur le siège du conducteur

18:20 — Le courage, la confiance et le jeu de la vie

❤️ Coach From The Heart

Si vous avez envie de devenir coach et d’apprendre à accompagner les personnes dans leur transformation, avec l’envie de les aider à se remettre debout par elles-mêmes, Coach From The Heart est ma formation.

La prochaine édition démarre le 4 septembre.

👉 Découvrez la formation et les prochaines dates ici :https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

#Livefromtheheart #coachfromtheheart

Après plusieurs années dans la gestion en entreprise, Geneviève a progressivement réalisé que le cadre ne lui convenait plus.

Un accident de voiture, une profonde remise en question, puis sa découverte du coaching l’ont amenée à faire des choix très différents et à créer une vie plus libre, alignée avec ses valeurs.

Aujourd’hui coach, bras droit d’entrepreneurs et nomade, elle nous raconte comment le coaching a changé sa façon de voir sa vie, sa valeur, ses capacités et ce qu’elle pouvait créer.

On parle de changement de vie, de liberté, de sécurité intérieure, de résilience, de confiance et d’audace...

Geneviève nous raconte également pourquoi elle a fait 3 formations de coaching, ce que chacune lui a apporté et comment elles l’ont aidée à mieux s’écouter, à suivre davantage son cœur et à oser créer sa vie autrement.

Au programme:

00:00 — Introduction et présentation de Geneviève

01:40 — Du Québec à une vie de nomade : créer sa propre réalité

03:07 — Une carrière en gestion… mais un cadre qui ne lui convenait plus

04:25 — L’accident de voiture et la découverte du coaching

05:35 — La rencontre qui change sa vie et le début d’une nouvelle aventure professionnelle

08:55 — Repenser la notion de sécurité et suivre ses élans du cœur

10:18 — « Where is home? » : remettre en question la vie toute tracée

12:31 — S’entourer des bonnes personnes et avancer avec plus de sécurité

14:03 — Pourquoi Geneviève a fait 3 formations de coaching

20:52 — Continuer d’apprendre, grandir et développer sa résilience

22:10 — À qui Geneviève aime-t-elle apporter son soutien ?

23:37 — Peut-on être indépendante sans être une personne publique ?

❤️ Envie de vous former au coaching ?

La prochaine formation Coach From The Heart démarre le 4 septembre.

Si vous hésitez ou avez des questions, vous avez la possibilité de prendre un appel (30 minutes) avec Julia, coach de la team from the heart.

👉 Retrouvez toutes les infos et inscription : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

❤️ Retrouvez Geneviève:

- Email : [email protected]

- Instagram : @jen.lajoie

#CoachFromTheHeart #Coaching #FormationCoaching #ChangementDeVie #DéveloppementPersonnel

Aujourd’hui, j’ai envie de partager 5 compétences que j’ai apprises en devenant coach et qui ont changé ma vie.

Je pensais apprendre un métier, ajouter des cordes à mon arc. Et finalement, j’ai appris un véritable art de vivre.

Ces compétences, je les utilise constamment dans ma vie personnelle, dans mes relations, dans mon entreprise, quand je traverse des difficultés, quand je dois prendre des décisions ou quand j’ai peur.

Parce qu’on peut comprendre énormément de choses sur soi et continuer à vivre de la même façon. La vraie transformation commence quand on est capable de transformer une prise de conscience en décision et en passage à l’action.

Dans cet épisode, je vous partage :

00:00 — 5 compétences qui ont changé ma vie

01:41 — La présence et la qualité d’écoute

03:14 — Poser de meilleures questions

05:04 — Apprendre à changer de perspective

07:12 — Traverser les inconforts sans chercher à les faire disparaître

08:50 — Transformer ses prises de conscience en décisions et en passage à l’action

10:40 — Lesquelles de ces compétences vous manquent le plus ?

11:45 — Apprendre à s’accompagner soi-même

12:45 — Des compétences utiles dans sa vie privée et professionnelle

✨ Webinaire offert: « Comprendre ne suffit pas : les clés d’une véritable transformation ».

Nous irons en profondeur dans ce qui fait la différence entre comprendre des choses sur soi et se transformer profondément et durablement.

👉 Inscription (replay envoyé aux inscrits) : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/webi-comprendre-ne-suffit-pas

❤️ Si vous avez envie d’acquérir des compétences de coaching pour votre vie privée comme pour votre vie professionnelle, Coach From The Heart redémarre début septembre.

Vous n’avez pas besoin de savoir si vous voulez en faire votre métier. Il peut simplement y avoir cet élan du cœur, cette envie d’apprendre des compétences qui peuvent changer votre façon de vivre, vos relations et votre manière d’avancer dans le monde.

👉 Découvrir Coach From The Heart : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart