Live from the heart

On croit souvent que notre vie est uniquement le résultat de notre volonté, de notre discipline ou de notre capacité à faire les bons choix. Mais une partie essentielle de notre trajectoire dépend surtout du bain dans lequel on baigne chaque jour.

🌟 Dans cet épisode, je partage l’une des décisions les plus importantes que j’ai prises dans ma vie : changer d’environnement.

Les personnes qu’on fréquente, les conversations qu’on écoute, ce qu’on considère comme « normal », les contenus qu’on consomme, les questions que les autres se posent… tout cela façonne profondément notre façon de penser, d’agir et d’imaginer ce qui est possible pour nous.

Dans cette vidéo, je partage :

✨ pourquoi certaines transformations semblent impossibles… jusqu’à changer de bain

✨ comment notre entourage influence nos standards de vie

✨ pourquoi les solutions, l’audace et la liberté sont contagieuses

✨ mon expérience entre voyages, entrepreneuriat, coaching et nouveaux environnements

✨ comment créer un environnement qui nourrit votre expansion plutôt que vos peursPeut-être que vous ne manquez pas de courage.Peut-être que vous baignez simplement dans un environnement qui ne soutient plus ce que vous avez envie de créer.

🌟 Questions de coaching pour aller plus loin :

- Qui fréquentez-vous ?

- À quoi ressemble votre environnement aujourd'hui ?

- Quelles conversations remplissent votre journée ?

- De quoi vous vous nourrissez comme type de conversation ?

- Quelles vidéos vous regardez ?

- Quels audios vous écoutez ?

- Quelle vision de la vie est considérée comme normale autour de vous ?

- Est-ce que vous avez envie que ça change ?

❤️ Envie d’évoluer dans un environnement qui soutient votre expansion ?

La formation COACH FROM THE HEART® revient en Septembre et vous pouvez déjà vous inscrire avec un tarif super early bird (valable jusqu'au 30/06).

👉 Infos & Inscription : https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

🎥 SOMMAIRE

00:00 — L’une des décisions les plus importantes de ma vie00:34 — Pourquoi nous ne sommes pas seulement le produit de notre volonté01:27 — Les « bains » dans lesquels nous évoluons façonnent notre normalité03:16 — Ce qui est contagieux : solutions, liberté… ou limitations05:10 — Comment changer d’environnement a transformé ma vie06:32 — Coaching, rencontres et ouverture de nouveaux possibles08:15 — Pourquoi un environnement soutenant change profondément une vie10:32 — Les questions à se poser sur son environnement

#développementpersonnel #coaching #croissancepersonnelle #mindset #transformation #abondance #coach #podcast #développementdesoi

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle Brescia qui va nous parler de son expérience… de la grande aventure de devenir coach, parce qu’elle vient juste de la vivre.

Dans cette conversation, on revient ensemble sur ce qu’elle a traversé avant, pendant et après la formation Coach From The Heart.

Estelle a 40 ans, elle est maman, ancienne banquière puis diététicienne indépendante. Après plusieurs années d’accompagnement et une longue pause pendant son congé maternité, elle s’est retrouvée dans une vraie quête de sens : comment continuer à aider les autres… mais autrement ?

Elle partage avec beaucoup de sincérité ce qui l’a amenée à rejoindre la formation cette année et ce qu’elle a compris en chemin.

On parle de :

✨ se reconnecter à son cœur plutôt qu’à la performance

✨ passer de la discipline à la dévotion

✨ retrouver de la confiance intérieure

✨ accompagner avec plus de profondeur, moins d’injonctions

✨ créer une activité plus alignée avec qui l’on est

Sommaire :

00:00 Introduction & présentation d’Estelle

00:42 Son parcours : banque → diététique → quête de sens

03:18 Pourquoi ce n’était pas encore le bon moment

05:57 Les plus grandes prises de conscience pendant la formation

10:27 Trouver sa place & se sentir entourée

12:01 Reprendre les accompagnements autrement

14:18 Construire son activité après la formation

17:29 Le mot de la fin

20:53 Prochaine rentrée Coach From The Heart

❤️ Si vous sentez que c’est peut-être votre moment pour apprendre à accompagner autrement, avec plus de présence, d’écoute et de profondeur : les inscriptions à Coach From The Heart sont ouvertes.

🎓 Le tarif Super Early Bird est disponible jusqu’à la fin du mois de Juin.→ https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

✨Retrouvez Estelle Brescia - sur Instagram : @leboostdenergie- site web: https://www.estellebrescia.com/

Dans cette conversation, Audrey partage son parcours atypique et inspirant : de ses expériences en Asie et au Canada à son cheminement vers le coaching.

Il y a encore quelques mois, Audrey ne se voyait pas coach. Pour elle, le coaching était même “un gros mot”… jusqu’au jour où elle a ressenti cet appel profond : accompagner les autres, créer des espaces de présence et aider chacun à trouver ses propres réponses.

Dans cet échange, elle raconte :

✨ comment elle a découvert que toutes ses expériences avaient du sens

✨ ce que la formation Coach From the Heart a transformé en elle

✨ comment elle incarne aujourd’hui sa posture de coach

✨ pourquoi elle croit à la puissance des conversations authentiques plutôt qu’à la course à la visibilité

✨ ce que cette aventure a changé dans sa vie personnelle et familiale

Sommaire :

00:00 Introduction & présentation d’Audrey

00:30 Son parcours riche entre la France, l’Inde, la Chine et le Canada

03:40 La découverte du coaching et le déclic

05:50 Son expérience pendant la formation Coach From the Heart

08:40 Retrouver du sens et du lien dans son parcours

10:20 Devenir coach : créer un espace de présence et d’écoute

12:30 Les changements dans sa vie personnelle

14:00 À qui Audrey souhaite s’adresser en coaching

15:30 Trouver ses premiers clients grâce aux vraies conversations

17:20 Son message après la formation

19:20 Comment travailler avec Audrey

👉 Les inscriptions pour la formation Coach From the Heart® sont ouvertes avec le tarif super early bird jusqu’à la fin du mois : profite-en maintenant pour rejoindre la prochaine rentrée.https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

✨ Tu as des questions sur la formation, le déroulé, la posture de coach ou tu aimerais simplement sentir si cette aventure est faite pour toi ? Je t’invite à la session portes ouvertes ce samedi 13 juin à 10h pour venir échanger avec moi et poser toutes tes questions.https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/po-cfth-10

✨ Pour retrouver Audrey, inscrivez-vous à sa newsletter : newsletter : audrey-fourrier-nc4up9.subscribepage.io

Depuis plusieurs années à Bali, j'observe quelque chose qui me fascine.

Je rencontre des personnes libres, créatives, inspirantes. Des personnes qui ont quitté la matrice, qui veulent vivre selon leurs propres termes, créer un projet qui a du sens, écrire un livre, lancer une chaîne YouTube, développer un business, acheter une maison ou bâtir une vie qui leur ressemble vraiment.

Et pourtant...Trois ans plus tard, beaucoup en parlent encore.

Ce n'est pas forcément un manque de talent, de confiance ou un manque d'argent...

Je crois que c'est souvent un manque de clarté. Une difficulté à distinguer ce qui est réellement important de ce qui nous distrait. Une difficulté à aligner nos priorités avec la vision de vie que nous portons au fond de notre cœur.

Dans cette vidéo, je partage ce que le coaching m'a appris sur les valeurs, la vision, l'alignement et la responsabilité de devenir la personne capable de créer la vie dont elle rêve.

⏱️ Sommaire

00:00 Pourquoi Bali est rempli de rêveurs

01:24 Ce qui bloque vraiment la réalisation de nos rêves

03:15 Le rôle des valeurs et de la vision dans une vie alignée

05:27 Les petites trahisons quotidiennes qui changent une trajectoire de vie

07:00 Responsabilité, priorités et cohérence : marcher sa parole

✨ Questions de coaching évoquées dans la vidéo

→ Qu'est-ce que vous dites qui est important aujourd'hui... et qu'est-ce que votre agenda révèle réellement ?

→ Si quelqu'un observait vos journées pendant un mois, quelle vision de votre futur conclurait-il que vous êtes en train de construire ?

→ Si une petite souris vous suivait pendant un mois entier, quelle conclusion tirerait-elle de vos choix quotidiens ?

→ Quel rêve reçoit actuellement des miettes alors qu'il devrait recevoir toute votre attention ?

→ Quelle petite réorganisation de vos priorités changerait profondément la trajectoire de votre vie ?

→ Pour dire oui à ce que vous voulez vraiment créer, à quoi devez-vous dire non ?

❤️ Porte Ouverte Coach From The Heart

Vous sentez que le coaching vous appelle ?Retrouvons nous à la porte ouverte de la formation Coach From The Heart où je répondrai à toutes vos questions.

👉 Inscription: https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/po-cfth-10

Pendant plusieurs années, j'ai exercé comme naturopathe. J'avais trouvé ma voie, j'adorais accompagner mes clients, j'ai écris 9 livres sur la santé naturelle, je commençais à être connue, mon activité se développait bien... et j'aurais pu continuer ainsi longtemps.

Pourtant, quelque chose me frustrait.

Je voyais que les personnes avaient beau changer certains éléments et prendre soin de leur santé, quelque chose, à la finale, ne changeait pas.Parce que le problème n'était pas dans leur routine. Le problème était dans leurs croyances et dans leur rapport à la façon dont elles créaient leur vie.

Puis j'ai découvert le coaching.

Le coaching n'a pas seulement changé ma façon d'accompagner. Il a changé la façon dont je fais l'expérience de ma vocation, ma relation à l'abondance, ma confiance en moi, mes prises de décision, ma manière de gérer mon entreprise et même mes relations.

🌟 Dans cet épisode, je vous raconte comment je suis passée de la naturopathie au coaching, les préjugés que j'avais au départ, ce qui m'a fait changer d'avis, et pourquoi je n'ai jamais regretté d'avoir osé lâcher un trapèze pour en attraper un autre.

Si vous vous posez des questions sur le coaching, si vous avez des doutes, des a priori ou si vous vous demandez ce que cela recouvre vraiment de se former et de s'installer comme coach, cet épisode est pour vous.

Et si vous avez envie d'aller plus loin, rejoignez-moi lors de ma masterclasse offerte ce samedi.

✨ WEBINAIRE OFFERT: "Tout ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir coach"

📆 Samedi 6 juin à 8h30 (heure de France) / 14h30 (heure de Bali)

Pendant ce webinaire, vous allez comprendre :

- Pourquoi certaines personnes se lancent… et abandonnent

- Ce qui fait réellement la différence entre un·e “coach qui essaye” et un·e coach qui vit de son métier

- Les erreurs invisibles qui vous maintiennent bloqué·e (même si vous êtes motivé·e)

- Comment savoir si vous êtes vraiment faite pour ça

- Et surtout, comment commencer à vous distinguer dans la masse pour réussir dans vos activités

➡️ Inscription gratuite : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/webinaire-coaching-juin

Un replay sera disponible pour toutes les personnes inscrites.

🎬 CHAPITRES

00:00 Quand les débardeurs sont enfin de saison

00:21 J'aurais pu rester naturopathe

01:21 La frustration qui a tout changé

02:26 Découvrir une autre façon d'accompagner

03:23 Ma rencontre avec l'EFT et le coaching

04:52 Les préjugés que j'avais sur le coaching

05:26 Pourquoi je me suis inscrite malgré mes doutes

06:15 La transformation que je cherchais aussi pour moi

07:31 Les peurs qui m'ont accompagnée

08:21 Ce que le coaching m'a appris sur l'accompagnement

09:11 Partir de ses forces plutôt que de ses manques

10:24 Le courage de se réinventer

11:28 Coaching et naturopathie : deux postures différentes

12:24 Invitation à la masterclasse

13:15 Pourquoi j'aime toujours autant le coaching

❤️ Si cet épisode vous a plu, laissez un like et abonnez-vous à la chaîne pour soutenir mon travail.

💬 J'aimerais beaucoup savoir ce qui a résonné pour vous dans cet épisode, alors venez me le partager en commentaire.

🔄 Et si vous connaissez quelqu'un à qui cet épisode pourrait faire du bien, n'hésitez pas à le lui partager.

Dans cet épisode, je vous partage à quoi ressemble concrètement mon rythme de vie à Bali en tant qu’entrepreneure : mes routines du matin, mon rapport au travail, au repos, à la créativité, à la santé, à la solitude, aux chats… et à la façon dont je construis une vie alignée avec qui je suis profondément.

Je vous emmène aussi dans le décor de mes journées entre les rice fields d’Ubud, les marches après les repas, les idées créatives, les coachings, la création de contenu, les cours de danse, les moments seule à la maison et tous ces petits rituels qui soutiennent aujourd’hui mon équilibre, mon énergie et ma paix intérieure.

✨ Au programme :

00:00 — Pourquoi je partage mon rythme de vie à Bali

00:40 — Mes matinées sans réveil et la fin de l’anxiété au réveil

02:10 — Audios inspirants, visualisation et gratitude

03:00 — Ma routine avec mes chats et mes habitudes du matin

04:00 — Mouvement, trampoline, marche et énergie au quotidien

05:20 — Mon alimentation, la digestion et les piliers de santé

06:30 — Mes marches dans les rice fields et mes routines mindset

08:40 — Mon organisation de travail, les coachings et la création de contenu

15:00 — Solitude, ressourcement et équilibre de vie

20:00 — Mon équipe, mon business et créer une activité durable et alignée

Belle écoute ❤️

Ces derniers mois ont été très intenses émotionnellement, physiquement, énergétiquement. J’ai traversé des ruptures, beaucoup de remise en question, des phases de fatigue, de confusion… et en même temps, une immense transformation intérieure.

Dans cet épisode, je vous partage l’envers du décor :

✨ mon processus de guérison

✨ les prises de conscience sur l’amour, les relations et les limites

✨ mon célibat choisi

✨ la reconstruction de ma vie à Bali

✨ la création de ma maison

✨ la danse, le corps, l’énergie

✨ mon glow up post-rupture

✨ et les changements profonds dans mon business et ma vision de l’abondance.

Je crois profondément que certaines phases de destruction sont en réalité des invitations à se réaligner plus profondément avec qui l’on est vraiment. Le processus n’est pas linéaire. Mais je sens qu’il y a une remontée d’énergie. Une expansion. Quelque chose qui revient à la vie ❤️

⏱ SOMMAIRE

00:00 — Dans les coulisses de mon glow up

04:15 — Guérison émotionnelle & nouveaux repères

07:15 — Danse, corps, énergie & cœur ouvert

09:20 — Créer ma maison & reprendre ma souveraineté

11:45 — Ruptures, limites & célibat choisi

17:10 — Glow up, image de soi & vêtements ajustés

19:00 — Business, abondance & succès de “Devenir Culte”

22:30 — Expansion, visibilité & chaîne YouTube en anglais

26:20 — Nouveaux projets, mentorat & retraites

✨ Programme & Formation❤️ Mon programme DEVENIR CULTE est disponible.

Un programme autour de la visibilité, du fait d’oser se rendre visible, s’autoriser à être vue et créer une communauté de cœur heureuse de vous payer.

👉 https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/devenir-culte

❤️ COACH FROM THE HEART : Les inscriptions sont ouvertes !

Début de la formation le 4 septembre + tarif Super Early Bird actuellement disponible.

👉 https://www.anneclairemeret.com/formation-coach-from-the-heart

On croit souvent qu’on manque de créativité, alors qu’en réalité, on a surtout appris à filtrer, retenir, contrôler, perfectionner. À vouloir avoir l’air professionnel, inspirant, légitime. Et petit à petit, on se déconnecte de ce qui est vivant.

Dans cet épisode, je vous parle de créativité, de visibilité, de vulnérabilité… De ce moment où l’on cesse de créer depuis le cœur pour commencer à performer du contenu.

Je partage aussi :

✨ pourquoi vos meilleures idées ne viennent pas devant un écran blanc

✨ le lien entre visibilité et sécurité intérieure

✨ pourquoi vouloir être “inspirant” tue souvent l’inspiration

✨ comment retrouver un flow créatif naturel

✨ et pourquoi votre façon unique de transmettre compte, même si “tout a déjà été dit”

Parce que non…

Le monde n’a pas besoin d’une version parfaite de vous.

Il a besoin de quelque chose de vivant. Et peut-être que quelqu’un attend exactement votre manière à vous d’allumer la lumière. ❤️

🎬 SOMMAIRE

00:00 Pourquoi vous ne manquez pas d’idées

01:20 Le flux naturel de créativité quand on commence quelque chose qui nous passionne

02:48 Quand la posture “professionnelle” étouffe le vivant

04:08 Rester connecté à son art pour continuer à créer

05:37 Créer depuis le vécu plutôt que depuis la performance

07:33 Accepter l’imperfection et arrêter d’attendre “le bon moment”

07:48 Les idées sont partout : comment les accueillir et les nourrir

08:33 Comment j’utilise ChatGPT pour organiser mes idées (sans perdre mon authenticité)

09:24 Pourquoi les meilleures idées viennent quand on vit vraiment

10:25 Audience de cœur : parler à la personne que vous étiez avant

11:41 Oser publier même quand ce n’est “pas parfait”

12:34 Pour être inspirant, commencez par être inspiré

13:18 “Tout a déjà été dit”… oui, mais pas par vous

14:56 Le lien entre visibilité, vulnérabilité et connexion humaine

15:40 Questions d’introspection pour votre communication et votre visibilité

16:48 Présentation du programme “Devenir Culte”

✨Rejoindre “Devenir Culte”, le programme pour créer une communauté de cœur heureuse de vous payer.Un espace pour développer une visibilité alignée, magnétique et profondément vivante sans vendre votre âme, sans devenir influenceur, sans vous figer dans une image parfaite.

👉 https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/devenir-culte

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#visibilité #créativité #développementpersonnel #podcastfrancais #entrepreneuriat #authenticité

Il y a quelques années, parler en public me rendait littéralement malade.La petite fille discrète que j’étais n’avait pas prévu de devenir visible. Encore moins de faire des vidéos, des podcasts, des lives, des conférences… et de créer une communauté aussi belle autour de tout ça.

Et pourtant...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous raconter ce chemin-là. Le chemin qui m’a menée de la peur de prendre ma place… à la liberté d’oser être pleinement moi-même, en privé comme en public.

Je vous parle :

- de ma peur viscérale de parler en public

- de la visibilité et de ce qu’elle transforme à l’intérieur de nous

- du fait d’assumer sa voix, ses idées, sa singularité

- de ce que ça change quand on arrête de se cacher

- de liberté, de souveraineté, d’authenticité

- de communauté, de tribu, de connexion humaine

- et de pourquoi je pense aujourd’hui que le monde a besoin que vous occupiez votre place aussi.

Je partage également comment le fait de devenir visible a changé ma vie: les rencontres, les opportunités, les millions d’euros générés grâce à mon activité… mais surtout la sensation d’être enfin alignée avec qui je suis profondément.

Si vous avez envie, vous aussi, de prendre votre place, de créer une communauté autour de ce qui vous fait vibrer, ou simplement d’oser davantage être vous-même… alors cet épisode devrait vous parler ❤️

✨ Webinaire offert: "Être visible sans vendre son âme"

🗓️ Mardi 12 mai à 8h France . 14h Bali

👉 Inscription : https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/webinaire-visible

Le replay sera disponible 72h.

🎬 SOMMAIRE

00:00 — La petite fille discrète que j’étais

01:16 — Quand parler en public me rendait malade

03:15 — Ce que la visibilité a transformé dans ma vie

04:45 — Authenticité, intégrité et liberté d’être soi

05:29 — Trouver sa tribu en osant dire sa vérité

07:24 — Utiliser sa voix pour contribuer et aider

09:08 — Être le “mouton noir” et apprendre à s’assumer

11:29 — Créer un mouvement et ne plus se sentir seule

14:26 — Ce que j’avais mal compris sur ma nature profonde

17:16 — Le monde a besoin que vous occupiez votre place

💌 Retrouvez-moi ici :

Instagram : https://www.instagram.com/live.from.the.heart.coaching/

Instagram 2e compte en anglais: https://www.instagram.com/anneclaire_meret/

Site internet : https://www.anneclairemeret.com/

Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner, laisser un like ou un commentaire. Ça aide énormément le podcast et ça permet à d’autres personnes de nous trouver.

#visibilité #prendrelaparole #livefromtheheart

Créer sans se référer aux limites existantes, oser vivre en dehors des probabilités… et si c’était là que tout changeait ?

Dans cet épisode, je vous partage une histoire très concrète qui montre à quel point votre réalité peut être différente de celle des autres. On parle de croyances, d’opportunités invisibles, de choix, et de cette capacité que vous avez à créer une vie qui ne rentre pas dans les cases. Parce que non, la réalité des autres ne s’applique pas forcément à vous.

✨ Au programme :

00:00 – Introduction & contexte de la discussion

00:29 – L’histoire du job à la banque (contre toute attente)

02:28 – Créer une réalité différente de celle des autres

03:01 – Être l’exception sans chercher à être “meilleure”

04:06 – Questionner la normalité et le réalisme collectif

05:05 – Création vs manifestation : une posture active

05:37 – Les limites des conseils des autres

06:08 – Rencontrer des opportunités “improbables”

06:18 – Créer une maison à Bali malgré les difficultés

07:09 – Pas besoin de preuve extérieure pour avancer

08:08 – L’importance de l’environnement et du soutien

08:33 – Accepter d’être incompris au début

09:23 – Devenir la preuve vivante que c’est possible

09:40 – S’entourer de personnes qui soutiennent votre vision

10:16 – Le rôle des environnements inspirants

10:35 – La vraie question à se poser

💭 Dans cette vidéo, je vous invite à :

- remettre en question ce que vous croyez “normal”

- arrêter de vous baser sur les limites des autres

- choisir consciemment la réalité que vous voulez créer

- oser avancer même si personne autour de vous n’y croit encore

✨ Et je vous laisse avec cette question :

Est-ce que vous êtes prêt(e) à incarner ce niveau-là de responsabilité et de courage pour créer votre vie alors que l’environnement vous dit autre chose ?

❤️ Si cet épisode vous parle :Likez la vidéo, abonnez-vous et partagez-la à quelqu’un à qui cela pourrait faire du bien 🙏