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5 ejercicios de movilidad para cada día
Hoy respondo a la duda de Jon y os cuento los que para mí son los cinco ejercicios clave dentro de mi rutina de movilidad diaria.
Si venís arrastrando molestias en espalda y hombros, estoy seguro de que os pueden ayudar mucho.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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By Iván Llamazares
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Hoy respondo a la duda de Jon y os cuento los que para mí son los cinco ejercicios clave dentro de mi rutina de movilidad diaria.
Si venís arrastrando molestias en espalda y hombros, estoy seguro de que os pueden ayudar mucho.
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