April 05, 2026

5 Lebensaufgaben für ein zufriedenes Leben

51 minutes

Ein Kompass nach Alfred Adler für mehr Verbundenheit und innere Klarheit

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, lustlos oder genervt von Dingen, die du kaum einordnen kannst? Dieses diffuse Unwohlsein kann in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen auftauchen, etwa in Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis.

Die fünf Lebensaufgaben des Arztes und Psychotherapeuten Alfred Adler können hier eine wertvolle Orientierung bieten. Sie laden uns ein, gezielt Fragen an die zentralen Bereiche unseres Lebens zu stellen. Dazu gehören Gemeinschaft, Liebe, Arbeit sowie die persönlichen Felder Selbst und Kosmos, also zum Beispiel die Suche nach dem Sinn des Lebens.

In dieser Folge erhältst du nicht nur Denkanstösse, sondern auch konkrete Übungen: eine Skala für deine Lebensbereiche, kleine Mutübungen für ein stärkeres Zugehörigkeitsgefühl, und einen Reality Check für deine Arbeitsmuster. Du erfährst ausserdem, wie du deinen inneren Kritiker entschärfst, weshalb das Selbst der Ursprung vieler Herausforderungen ist – und wie du in Sinnfragen mehr Gelassenheit findest.

Wer sich mit diesen Lebensaufgaben beschäftigt, öffnet die Tür zu mehr Klarheit, zu Verbundenheit und zu einem zufriedeneren Leben.

Kontakt:

Wir freuen uns sehr über Feedback, Fragen oder Themenwünsche über diese Kanäle!

• WhatsApp: 078 410 19 45

• Instagram: https://instagram.com/psychohygiene_podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

• Webformular: http://www.erf-medien.ch/podcast

Expertin:

Susanne Müller-Klauser, Jahrgang 1967, ist psychosoziale und individualpsychologische Beraterin nach Alfred Adler. Nach ihrer Ausbildung zur Pflegefachfrau wandte sie sich zunehmend der psychologischen und ganzheitlichen Arbeit zu. Heute begleitet sie in ihrer eigenen Praxis Menschen in Prozessen von Trauer, Trauma und Lebensveränderung. Ihre Haltung ist achtsam, körperorientiert und tief menschlich. Seit mehreren Jahren führt sie eine eigene Praxis und unterstützt Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Susanne ist verheiratet und Mutter einer erwachsenen Tochter.

Host & Autorin:

Tabea Kobel

Links:

Vertiefung der 5 Lebensaufgaben: https://akademie-individualpsychologie.ch/die-5-lebensaufgaben/

Selbstanalyse zu den 5 Lebensaufgaben: https://akademie-individualpsychologie.ch/wp-content/uploads/2025/07/Lebensaufgaben-Selbsteinschaetzung.pdf

Susanne Müller-Klauser: https://ip-heilpraxis.ch/

Spenden:

Dieser Podcast wird von ERF Medien produziert – ein spendenfinanziertes Medienhaus. Mit deiner Spende hilfst du, dass wir weiterhin solche und andere Podcasts produzieren können. Spenden geht ganz einfach über diesen Link. Danke von Herzen:

https://erf-medien.ch/sinnvoll-spenden/spendeninfos/jetzt-spenden-podcast/

...more