Pendant longtemps, pour moi, prendre soin de soi signifiait avoir une apparence soignée.
Puis j’ai cru que c’était optimiser mon alimentation, mon activité physique, mon sommeil .

Aujourd’hui, je vois les choses autrement.

Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma vision du soin au fil des années : de la conformité esthétique à la performance hygiéniste, jusqu’à une approche plus structurelle et consciente.

Le soin peut-il nous adapter à un système qui nous épuise ?
Ou peut-il devenir une manière de ne pas nous laisser avaler par lui ?

Bonne écoute !

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