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Pendant longtemps, pour moi, prendre soin de soi signifiait avoir une apparence soignée.
Puis j’ai cru que c’était optimiser mon alimentation, mon activité physique, mon sommeil .
Aujourd’hui, je vois les choses autrement.
Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma vision du soin au fil des années : de la conformité esthétique à la performance hygiéniste, jusqu’à une approche plus structurelle et consciente.
Le soin peut-il nous adapter à un système qui nous épuise ?
Ou peut-il devenir une manière de ne pas nous laisser avaler par lui ?
Bonne écoute !
Liens utiles :
Livre Le prix à payer de Lucile Quillet
Episode avec Alexandre Dana, co-auteur du livre La chaise tue
Podcast Qui c'est qui commande ? de Lolita Rive
Retrouvez-moi sur :
Instagram @marion.alvesdeoliveira
Site internet marionalvesdeoliveira.com
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🎶Musique du podcast par Guillain Bouyoux
By Marion Alves de OliveiraPendant longtemps, pour moi, prendre soin de soi signifiait avoir une apparence soignée.
Puis j’ai cru que c’était optimiser mon alimentation, mon activité physique, mon sommeil .
Aujourd’hui, je vois les choses autrement.
Dans cet épisode, je vous partage l’évolution de ma vision du soin au fil des années : de la conformité esthétique à la performance hygiéniste, jusqu’à une approche plus structurelle et consciente.
Le soin peut-il nous adapter à un système qui nous épuise ?
Ou peut-il devenir une manière de ne pas nous laisser avaler par lui ?
Bonne écoute !
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