自习室 STUDY ROOM

53 如何做到刀枪不入?|女特工的彪悍人生:强悍是后天练就的技巧


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今天我们要聊的这个彪悍女人,是会说五门语言的前美国特勤局特工、是测谎专家、是电视节目主持人、是大学客座教授。她叫Evy Poumpouras,是Guxi大呼她在互联网上认识到的内核最稳的强人。


她写的 Becoming Bulletproof 迅速成为了《纽约时报》的畅销书。她在书里不仅展开了自己刀枪不入的人生,更从特勤人员和审讯专家的角度去分享谈判、审讯、求职、亲密关系等职场和生活技巧。她从来没有给过自己心碎的机会,所以她不会被击碎;她从来都不觉得“幸福”是这辈子的追求,所以永远在技能边缘试探成了她前进的主题曲。我们一致觉得,她如此彪悍、毫不抱怨、近乎忘我的人生,需要我们一整期节目花大力气去解读!


当然,从她“最强内核”的展现方式上,我们也有不一样的思考:这样的女性是我们的榜样,但不是唯一的榜样!你可以选择练就强悍,也可以选择用自己的方式去抵御刀枪。无论如何,请不要被恐惧所定义,因为人一旦勇敢,就真正自由!


�Highlights(六句话总结Evy的内核)

· You're not that special. 你没那么特别,停止自怜,活在现实里

· Confidence is overrated. 自信被过誉了,不要绕远路想先找到自信再抵达目的地 Action gives confidence

· You're Nobody's Prey. 强大笃定的人才不会成为任何人的猎物 Walk with conviction

· Your Fear is not You. 恐惧就是恐惧,不要让恐惧来定义你 Carry lightly & release

· You Don't Need to Heal to be Resilient. 强韧无须先疗愈,搭载着伤口的人依然可以全力前行

· Weiya的总结:没有借口,都能练,推卸责任到我为止



00:04:05 遇到危险,你的本能反应是战斗、逃跑还是僵住?

00:14:24 面对NYPD惨无人道的训练,她遇强则强;从NYPD到USSS,她用恐惧激励自己迎难而上。

00:24:53 强韧的本质是,你要首先活在现实里。

00:38:01 故意被挑出来出丑该怎么办?专注打你自己的战争。

00:45:05 她害怕寒冷,可她却选择在恐惧还很小的时候,把它扼杀在摇篮里。

00:54:07 最稳的内核如何形成?强悍领导者如何处理冲突与管理团队?

01:06:49 如何看待冒充者综合征?你不需要靠其他东西来证明自己的价值。

01:11:24 如果我们久久不放下创伤,又有什么坏处呢?

01:14:02 表达能力是一种高级能力,请告诉我哪里做得不好!

01:21:49 tips:让我们印象深刻的生存和沟通技巧。

01:32:05 六句话总结Evy的内核。

01:37:48 本期学习推荐



�本期学习推荐

· 食贫道-饼叔(B站)

· 高效能人士的七个习惯-Stephen R.Covey


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自习室 STUDY ROOMBy 不好惹的娃娃脸

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