March 13, 2023

#58 | ככה הצלחתי להשתחרר מחרדה חברתית | רינת קנט | NLP שימושי ביום יום | אבי מורלוי

54 minutes

אם אתם מכירים אדם הבוכה לעיתים קרובות, כועס או לוקח ללב כל סיטואציה, ייתכן ומולכם נמצא אדם הרגיש מאוד.

הפסיכולוגית שזיהתה את התכונה הזו, איליין ארון, מצאה כי אחד מתוך כל 5 אנשים הוא אדם רגיש מאוד.

אנשים הרגישים מאוד הם בעלי עומק של עיבוד מידע, אמפתיה גבוהה ורגישות לגירויים עדינים.

מה קורה כשהסביבה מתקשה לעקל את רגישות היתר של האדם?

אז מתחילים עימותים, ביקורתיות, כעסים וחוויה של דחיה.

ומה עלול לקרות כאשר האדם הוא ילד רגיש מאוד בסביבה של ילדים?

השבוע אני מארח את רינת קנט, שבתחילת הדרך שלה ילדה רגישה מאוד, אשר חוותה דחיה ונטישה, דבר הגרם לה לתפוס רגישות כחולשה, כשבהמשך הפכה את הדרך למסע חיים מטלטל, בו היא הצליחה לשנות את המעגל בו היא הייתה שבויה, ולהפוך את הרגישות ליתרון הקיים בה.

בפרק נקבל הצצה נדירה על הדרך שעברה רינת מגילאי הגן, כשהסביבה לא קיבלה את הרגישות שלה, לכן הייתה נתונה לחרם, לעג והשפלות, שהפכו עם השנים לחרדה חברתית, ועד שעשתה שינוי משמעותי בחיים והשתחררה מהחרדה הזו בעצמה.

בתוך הפרק אני נותן התייחסות מקצועית לחלקים בסיפור שלה, אני בטוח שהתוספות יכולות להוסיף מימד נוסף והבנה עמוקה של מוחם וחייהם של אנשים רגישים מאוד.

בשיחה מרתקת, פתוחה וגלויה, רינת מספרת היום את הסיפור שלה.

במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות:

1. מהו הקשר בין רגישות יתר לבין ילדים שלנו מביעים המון רגש כמו: בכי לעיתים קרובות או כעסים ללא שליטה?

2. איך נוכל לזהות אצל הילדים שלי האם הם רגישים מאוד, והאם הם מפתחים חרדה חברתית?

3. עד כמה חשוב ואיך ניתן להגיע עם הילדים למצב של שיתוף החוויות שלהם כדי לעזור להם לפני שמגיע המשבר?

4. איך נוצר ומתחזק הלולאה של חוסר הבטחון העצמי, ואיך ניתן לצאת ממנה?

5. איך נוצרת בתוכנו החרדה החברתית, ואיך היא מתחזקת עד לרמה שהיא שולטת בנו?

6. איך הצליחה רינת להגיע מהתמודדות עם התקפי חרדה, להפוך למרצה ולהתארח כדי לספר את סיפורה?

רינת קנט, השתחררה מחרדה חברתית והיום משתפת במסע שלה. מוזמנים לעקוב:

לאינסטגרם שלה עם משפטי העצמה ומשפטי מוטיבציה: https://instagram.com/rinat_ke

ולעמוד הפייסבוק שלה עם שיתוף המסע שלה: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090409934937 😊

אוהבים את הפודקאסט?

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי, אני מזמין אתכם לכתוב לי בהודעה: כאן.

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

לחיצה אחת ואתם רשומים לקבלת עדכונים: https://bit.ly/2HV7m82

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:

https://did.li/InspirationNLP

וכאן נרשמים כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוסים ששמורים רק לניוזלטר: https://bit.ly/2H7JFJm

נתראה בפרק הבא,

אבי.

...more

View all episodes

By Avi Morlevi