Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

#6 Unser Atem als Wegweiser für den Umgang mit unseren eigenen Energien

Listen Later

In dieser Episode unseres Podcasts unterhalte ich mich mit Hilde Peer, eine renommierte Yogalehrerin, zertifizierte Yoga-Therapeutin und Lehrerin für Vedic-Chanting mit über 30 Jahren Erfahrung.

In dieser Folge erfährst du:

  • Wie Yoga weit über körperliche Übungen hinausgeht und uns geistig mehr Raum, Stabilität und Halt im Alltag gibt.
  • Welche Bedeutung Selbstreflexion, Selbstbeobachtung und Selbstregulierung im Yoga haben.
  • Wie die Beobachtung unseres Atems uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und was er uns über unsere Bedürfnisse und Grenzen sagen kann.
  • Wie Yoga uns beim Erkennen unterstützt, wann es Zeit für eine Pause ist und wann wir uns zu viel zumuten.
  • Wie Yoga uns hilft, alte Denkmuster und Konditionierungen zu entdecken, die uns in unserem Handeln, Denken und Kommunizieren einschränken.

    • Ob du schon lange Yoga praktizierst oder gerade erst mit Yoga begonnen hast, diese Episode bietet Einblicke und Anregungen, die deine Praxis vertiefen und bereichern können.

    Links zu Hilde Peer

    Website: www.yoga-peer.at

    Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung:

    https://jadeflower.academy/newmoontalk/

    Hier findest du uns

    Website: https://jadeflower.academy/
    Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.By Jadeflower Academy

    More shows like Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

    View all
    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand by Laura Malina Seiler

    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    118 Listeners

    Christian Bischoff - Der Mindset Podcast by Christian Bischoff

    Christian Bischoff - Der Mindset Podcast

    32 Listeners

    Da ist Gold drin by Dana Schwandt von Ichgold

    Da ist Gold drin

    7 Listeners

    Der 7Mind Podcast by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

    Der 7Mind Podcast

    14 Listeners

    Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

    Psychologie to go!

    45 Listeners

    HUMAN FUTURE MOVEMENT | Der Podcast mit Veit Lindau by Veit Lindau

    HUMAN FUTURE MOVEMENT | Der Podcast mit Veit Lindau

    7 Listeners

    Natürlich Gesund by Tasty Katy

    Natürlich Gesund

    7 Listeners

    Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast by Greta Silver

    Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast

    10 Listeners

    REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal by Wanda Badwal - Teacher for Yoga & Meditation, Author, Speaker

    REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

    1 Listeners

    ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

    ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

    8 Listeners

    Get happy! mit Kathie Kleff by Kathie Kleff

    Get happy! mit Kathie Kleff

    8 Listeners

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

    30 Listeners

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

    6 Listeners

    Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

    Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

    8 Listeners

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    19 Listeners