Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

#6 Unser Atem als Wegweiser für den Umgang mit unseren eigenen Energien

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In dieser Episode unseres Podcasts unterhalte ich mich mit Hilde Peer, eine renommierte Yogalehrerin, zertifizierte Yoga-Therapeutin und Lehrerin für Vedic-Chanting mit über 30 Jahren Erfahrung.

In dieser Folge erfährst du:

  • Wie Yoga weit über körperliche Übungen hinausgeht und uns geistig mehr Raum, Stabilität und Halt im Alltag gibt.
  • Welche Bedeutung Selbstreflexion, Selbstbeobachtung und Selbstregulierung im Yoga haben.
  • Wie die Beobachtung unseres Atems uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und was er uns über unsere Bedürfnisse und Grenzen sagen kann.
  • Wie Yoga uns beim Erkennen unterstützt, wann es Zeit für eine Pause ist und wann wir uns zu viel zumuten.
  • Wie Yoga uns hilft, alte Denkmuster und Konditionierungen zu entdecken, die uns in unserem Handeln, Denken und Kommunizieren einschränken.

    • Ob du schon lange Yoga praktizierst oder gerade erst mit Yoga begonnen hast, diese Episode bietet Einblicke und Anregungen, die deine Praxis vertiefen und bereichern können.

    Links zu Hilde Peer

    Website: www.yoga-peer.at

    Newmoon Talks - zur kostenfreien Anmeldung:

    https://jadeflower.academy/newmoontalk/

    Hier findest du uns

    Website: https://jadeflower.academy/
    Impressum: https://jadeflower.academy/impressum/

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    Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.By Jadeflower Academy

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