👉 課程連結：https://hi.sat.cool/H4EGJ

結帳輸入專屬優惠碼「減壓500」可以再折 500 元！

── 課程特色 ──

🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒

🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力

🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單

🔹 隨時跟練｜情境式課程設計，根據當下最適合狀態做練習，重拾生活能量

🔸 豐富扎實｜10小時線上課程，且「日常減壓」與「體態調整」都適用

講師介紹：身心靈引導教練 林萱 Michelle

Stay Fit With Mi 居家健身平台的創辦人，以溫柔且充滿力量的引導風格著稱，深受學員喜愛；身兼 Youtuber／教練／部落客／健康飲食作家，陪伴學員踏上更健康、更有品質的生活之路

《背景資訊》

✦ 著有書籍 #我的健身食譜 #好孕動 #維根食尚

✦ 致力於健康知識產業超過八年，親身經歷姿態調整長達十年

✦ 經營 YouTube 頻道｜Stay Fit with Mi、Podcast｜Walk with Mi 陪我散步

✦ 三大社群平台（YouTube、Facebook、Instagram）累積破 50 萬名追蹤者

《相關證照》

✦ IMMA 國際正念與冥想聯盟 Meditation and Mindfulness Teacher 冥想引導教師認證

✦ ISSA 國際運動科學協會 Personal Trainer Certification 體適能教練認證

✦ NESTA 國際運動訓練協會 Fitness Nutrition Coach Certification 體適能營養教練認證

✦ NASM 美國國家運動醫學學會 Corrective Exercise Specialist 運動矯正專家認證

✦ ACE 美國運動委員會聯盟 Fitness Prenatal and Postpartum Training 孕婦及產後婦女訓練教練認證

-----

┏━精算媽咪的家計簿━┓**

🌟家庭財務規劃師培訓

[email protected]｜聯絡人：Tina

🌟講座及商業邀約

[email protected]Ｉ｜聯絡人：Andy

🌟團購合作

[email protected] ｜聯絡人：宛金

🌟帶小孩玩＆媽咪同樂＆錄音

[email protected]｜聯絡人：珊迪兔

┗━━━━━━━━━━━┛

我是精算媽咪珊迪兔

精算媽咪的家計簿podcast主持人/

美國正向教養家長講師國際認證/

美國訓練與發展協會Training Certificate/

Ted講者／作家／講師／媽媽商學院創辦人

非金融本科系卻在短短3年翻轉財務

成立Mompower媽媽商學院

希望能透過家庭理財帶給10萬家庭幸福

我理財是為了更好的家庭陪伴！

.

著作

《家計力：小資家庭必讀的財務整頓寶典》

《增值力：強化財務安全的金錢創富密碼》

.

線上課程 [https://linktr.ee/sandytwo]

《家庭理財必修課》 媽媽商學院發行

《伴侶理財必修課》 好學校發行

《全方位家庭財務課》 知識衛星發行

.

加入line社群 I 理財、學習、生活、娛樂

https://linktr.ee/momcommunity

🌟精算媽咪們聊聊天 大群

🌟八週存款提升計劃｜記帳、存錢

🌟媽媽好讀｜自我增值、書籍推薦

🌟優質陪伴｜親子一起玩樂、學習

🌟好物許願群｜團購群

－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－

🎭 2025 臺北兒童藝術節登場啦！

6/28～8/2 大人小孩都能一起開啟「兒童模式」，展開一場城市裡的藝術大冒險 ✨

從偶戲、音樂會、互動展覽到共融工作坊，節目百百種，總有一款你的菜！

想靜靜欣賞？還是想動手體驗？不管選哪一種，都能玩出自己的藝術旅程 🎶🎨

🔍 點這裡看節目資訊 👉 https://sofm.pse.is/7krrl6

今年夏天，就帶著好奇和笑聲，一起展開這趟找回童心的藝術小旅行吧～

--

✨宏匯廣場 歡慶璀璨女王節✨

💎 4/17-5/11全館消費滿3千送3百，3C名品大家電滿萬送5百，首11日再加碼，最高享15%回饋！

💖消費滿3千抽FUJI按摩椅、平日送日本聯名來店禮🎁

㊙️PODCAST聽眾獨享，5/11前到1F贈品處告訴我們通關密語：「宏匯廣場女王節最優惠」送精美好禮!

👉更多活動: https://sofm.pse.is/7ksvja

--

Hosting provided by SoundOn