I denne episoden snakker Torill om vanlige utfordringer folk møter når de prøver å si nei, som frykten for å skuffe andre eller presset om alltid å være hjelpsom. Hun gir praktiske råd om hvordan man kan sette grenser på en bestemt måte uten å føle skyld, og understreker viktigheten av å være ærlig med seg selv.

Ønsker du en liten ferie for deg selv, eller sammen med noen? KOm på retreat i juni :)

En helg  - med fokus på tilstedeværelse og indre ro - Gaiasenteret i Alvdal

Tilstedeværelse og indre ro 13-15 juni