Sich selbstbewusst im Badeanzug oder Bikini zu zeigen – das ist für viele Frauen eine echte Herausforderung. Komplexe wegen vermeintlicher Makel, der ständige Vergleich mit retuschierten Körperbildern auf Social Media oder alte Glaubenssätze über „den richtigen Körper“ wirken belastend.

In dieser Folge verrät die Wiener Psychologin Cornelia Fiechtl, wie Körperunsicherheit entsteht, warum uns Diäten nicht weiterbringen und wie Frauen (aber auch Männer!) lernen können, Schritt für Schritt ein gesundes Körper-Selbstbewusstsein aufzubauen.

Ein inspirierendes Gespräch über Body Image, Fitness- und Ernährungsmythen und den nicht immer einfachen Weg hin zu mehr Selbstakzeptanz.

Mag. Cornelia Fiechtl ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit Schwerpunkt Essverhalten und Körperbild.

Info: corneliafiechtl.at