Det er lett å føle at alt stresset i livet vårt kommer utenfra og at ting bare skjer. Men er det egentlig sant? 

Hva kan du selv gjøre for å redusere stress? 

Hvorfor er det viktig å gjøre nå?

Og hvordan trener du opp kroppen din til å være mer i ro og mindre i stress?

Vårens Drømmehelg Retreat finner du her: annikenbinz.com/retreat

For å laste ned et lydspor for avspenning gå hit: annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.