Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

#676 - Zwischen Mythos und Medizin: Die Wahrheit über die Rotlicht-Therapie


Listen Later

Ist an dem neuen Geheimtipp aus Hollywood wirklich etwas dran oder ist es nur der nächste Gesundheitshype? 

In dieser Folge gehe ich der Rotlicht-Therapie auf den Grund. Was steckt tatsächlich hinter der Wirkung des Rotlichts?

Nach intensiver Recherche kann ich Dir vorab schon sagen: Diese Therapie wird massiv unterschätzt. 

Ich gehe in dieser Folge auf folgende Punkte ein:

  • Warum ist Rotlicht für unsere Zellen so wichtig?
  • Welche Rolle spielt Rotlicht bei der ATP-Produktion – der Energiegewinnung in den Mitochondrien.
  • Wie kann Rotlicht Regeneration, Leistungsfähigkeit und sogar Stressresistenz fördern?
  • Warum ist Licht der Schlüssel zu unserer Gesundheit?
  • Wie wirkt Rotlicht auf zellulärer Ebene?
  • Außerdem berichte ich Dir von dem Selbstversuch eines Biohackers und was er für erstaunliche Ergebnisse er dabei erlebt hat. Und gebe Dir wertvolle Tipps, wie du die Rotlicht-Therapie richtig anwendest, um Deinen Körper und Geist zu unterstützen.

    Tauche mit mir ein in die Welt der Lichtmedizin und entdecke, wie ein uraltes Prinzip mit moderner Forschung kombiniert wird, um deine Energie, Regeneration und Balance auf ein neues Level zu bringen.

    Von 🧡 Deine Kerstin

    Buchtipp

    Rotlichttherapie – 50 kraftvolle Techniken - https://amzn.to/3LBiRBO

    Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit - https://amzn.to/4oP5QTP
    Raus aus dem Kopf, rein ins Jetzt - https://amzn.to/431WpIi

    🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

    ➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I

    ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/0oj31HjC1qARLkA4SvhzMi
    ➡️YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

    KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Rotlichttherapie #Biohacking #Zellgesundheit #Lichttherapie #GesundheitOptimieren
    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin HardtBy Kerstin Hardt

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

    View all
    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand by Laura Malina Seiler

    happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    98 Listeners

    Christian Bischoff - Der Mindset Podcast by Christian Bischoff - Mindset Coach

    Christian Bischoff - Der Mindset Podcast

    31 Listeners

    Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg by Greator

    Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg

    9 Listeners

    schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

    schlank + gesund mit Patric Heizmann

    8 Listeners

    Tobias Beck Podcast by Tobias Beck - Wöchentliche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten

    Tobias Beck Podcast

    13 Listeners

    Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

    Psychologie to go!

    56 Listeners

    Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit by Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

    Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    8 Listeners

    Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

    Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

    1 Listeners

    Natürlich Gesund by Tasty Katy

    Natürlich Gesund

    6 Listeners

    Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich by Maxim Mankevich

    Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich

    15 Listeners

    Hormon Reset Podcast by Rabea Kieß

    Hormon Reset Podcast

    7 Listeners

    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

    54 Listeners

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

    Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

    33 Listeners

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

    GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

    9 Listeners

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

    Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

    22 Listeners