#68 Embodiment gegen Schulstress

Wie passt die Pause in den Schultag?

Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du: Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen.

Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!

In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir diesen sehr wirksamen Ansatz vor, um dein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Du erfährst,

• warum deine Gedanken manchmal nicht helfen, deinen Stress zu reduzieren

• Embodiment: was ist das?

• wie du mit Embodiment-Techniken in Minutenschnelle Stress regulieren und neue Energie tanken kannst

• meine 3 liebsten Embodiment-Techniken für die Schulpause

Viel Freude beim Anhören und Ausprobieren!

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

Reserviere dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir:

https://calendly.com/kleinepause/30min

Shownotes:

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