לא חסרים בישראל מצבי חירום לאומיים. מידי פרק זמן אסון פוקד עלינו, מציף בנו סטרס, פחדים וחרדות ברמה האישית וברמה הציבורית.

החלטתי להקליט פרק מיוחד לימי משבר, פרק שכולו כלי NLP פרקטיים ליציאה מהמשבר מחוזקים, מתמודדים בדרך המיטיבה איתנו ביותר.

לכבוד הפרק אירחתי את עופר ערד, מאסטר טריינר, מומחה ל-NLP ועיצוב אנושי.

יחד הרחבנו איך נכון להישמר מיצירת סטרס ופחדים המחלישים אותנו,

ושיתפנו במספר טכניקות NLP היעילות במקרים של חרדות, פחדים, טראומות הנוצרו בעקבות המצב, וטכניקות לחיזוק הנפש והחוסן המנטלי.

במהלך הפרק הזכרנו את הדרכים העוזרות להימנע מתחושות של חוסן אונים, אי וודאות ודאגות המקשות עלינו בתפקוד היום-יומי שלנו.

2. איך נדע מה לגיטימי לעשות או להרגיש בזמני משבר לאומי או אסון?

3. איך לגייס את עצמנו, הדיבור הפנימי, המחשבות והדימוי העצמי שלנו לטובתנו בזמנים שכאלה?

4. כיצד נוכל להביע חמלה כלפי הנפגעים מהאירוע הקשה מבלי להזדהות ברמה כזו המקשה עלינו כאילו אנחנו היינו שם?

5. כיצד משפיעה השחיקה המצטברת בין המשברים התקופתיים לבין היכולת שלנו להכיל ולהתמודד איתם, וכיצד נוכל לשפר יכולת זו?

6. האם מידת החוסן האישי שלנו משפיעה על מידת החוסן הלאומי ולהיפך?

עופר ערד, מאסטר-טריינר NLP מוביל תחום ה-NLP במכללת גומא-גבים –

להודעה ישירה לעופר, ניתן ללחוץ כאן wa.me/972544455204 :.

לערוץ היוטיוב של עופר, ניתן ללחוץ כאן: 

וכדי לקבל מעופר במתנה את המדריך לסגנונות אישיות, כאן: 

להתייעצות האם יכול להתאים לכם ליווי אישי,

בערוץ היוטיוב שלי מעלה קטעי וידאו ייחודיים עם המון כלים מגישת ה-NLP.

כאן נרשמים לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים

https://did.li/InspirationNLP

נתראה בפרק הבא,

אבי.