Tyngre Old School: Om svunna gyllene fysiker och om hur mycket bättre byggningen egentligen var förr – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Denna vecka, en frågestund:

• 00:05:24 – Samma muskelgrupp en eller flera gånger i veckan?
• 00:11:08 – Antal set och reps per muskelgrupp?
• 00:18:39 – Vem har den snyggaste fysiken genom tiderna?
• 00:24:35 – Tips och råd ni önskar att ni fått?
• 00:30:11 – Favoritpose och varför?
• 00:37:06 – Vilka är era bästa byggarminnen?
• 00:40:11 – Om ni bara fick köra fem övningar, vilka blir det?
• 00:47:12 – Hur tränar man för maximal hypertrofi?
• 00:52:45 – Vilken är den bästa kolhydratskällan?
• 00:56:09 – Vilken är den bästa maten för viktnedgång?
• 00:57:54 – Vad gjorde man fel förr?
• 01:00:35 – Vad är bättre nu än tidigare?
• 01:03:54 – Vad skulle era sponsorskriterier vara?
• 01:08:39 – Vad är Ashkans hemlighet för bra vader?
• 01:12:40 – Hur stark är Fredrik egentligen?