Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Psychologie Positive" avec Guila Clara Kessous, coach, auteure et artiste metteuse en scène nommée "artiste de l'UNESCO pour la paix". Durant 8 semaines, elle accueillera des personnalités inspirantes et expertes afin de vous aider à trouver des clés concrètes d’épanouissement au quotidien.

Épisode #7

Guila Clara Kessous reçoit Malene Rydahl, autrice et coach franco-danoise.

Est-ce que la psychologie positive peut nous aider à avoir conscience du bonheur au présent ? Enfin oser dire « Je suis heureux » comme on dirait « Ah ouais là je kiffe » ou plutot « Lykke » (à prononcer « Lukeu ») en danois. Malene Rydahl intervient auprès de grands groupes français et internationaux et est l’auteur de trois livres.

Avec Malene Rydahl j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous avez une philosophie « danoise » de la psychologie positive, pouvez vous nous l’expliquer ?
• Est ce qu’il y a un entrainement au bonheur avec des exercices spécifiques qui sont préconisés dans cet état d’esprit « danois » ?
• Comment faire pour se calmer de l’angoisse de la perfection qui nous guette dans les magazines, dans les publicités, au travail ?
• Beauté, argent, pouvoir, célébrité, sexe…. Ces domaines sont-ils source de bonheur ou des pièges ?
• Profiter au mieux des jolis moments que la vie nous offre et affronter les instants difficiles. Comment faire simple en fait ?
• Pour finir pourriez vous nous donner un conseil pour mieux tenir dans un contexte difficile, une sorte de talisman que vous nous offririez inspiré de la psychologie positive ?

Qui est Malene Rydahl?

Malene Rydahl est autrice, et coach franco-danoise. Elle conduit également des enseignements à Sciences Po Paris et HEC Executive Education sur la méthode danoise pour cultiver le bien-être et la performance. Senior Advisor chez Boston Consulting Group (BCG), elle intervient auprès de grands groupes français et internationaux et est l’auteure de trois livres dont « Heureux comme un Danois » et « Le Bonheur sans illusion ».

Quelques citations de l'épisode #7 avec Malene Rydahl :

"Le Danemark a le taux de confiance le plus élevé au monde."

"Il y a à l’école au Danemark des cours qui représentent toute la société, donc un enfant va toujours être bon dans quelque chose."

"Les circonstances extérieures nous influencent en réalité très peu."

"On passe notre vie à filtrer les informations que le cerveau reçoit pour prouver qu’on a raison."

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