Der Gewinner der GNBF 2019, Philipp, im Interview:▹ Makros, Refeeds, Diätpausen▹ Full Day of Eating Diät vs. Bulk▹ Cardio und Schritte sammeln▹ Trainingsperiodisierung während der Diät▹ Mentale Herausforderungen Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogression Mehr zu Philipp:https://instagram.com/philippsebald

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#71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. 
In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater.

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