Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Schlechte: In uns allen wohnt eine kritische Stimme, die an uns rummäkelt, uns beschimpft: Bist du blöd?, Du Trottel! oder Du Vollpfosten! Die gute Nachricht: Wir sind diesem inneren Selbstkritiker nicht hilflos ausgeliefert, sondern wir können ihn zähmen – und sogar zu unserem Verbündeten machen. Aber wie können wir im Alltag die richtige Haltung zur kritischen inneren Stimme einnehmen? Ist sie nur lästig oder gar ein böser Dämon in uns? Oder ist sie manchmal auch ein guter Freund, der uns vor Enttäuschungen, Fehlern und Gefahren beschützen will? Melanie Wolfers erläutert nicht nur den Ursprung innerer Selbstkritik, sondern gibt uns 5 einfache Tipps an die Hand, wie der Umgang mit ihr zu persönlicher Stärke führen kann.

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Mehr zum Thema der Episode:

• Melanie Wolfers, Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein, S. 105–117.

Mehr zu Melanie Wolfers:

• melaniewolfers.de
• Melanie bei Facebook und Instagram

Bücher von Melanie Wolfers:

• Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
• Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt
• Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffen
• Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein
• Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden
• Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein
• Glaube, der nach Freiheit schmeckt – Eine Einladung an Zweifler und Skeptiker (mit Andreas Knapp)
• weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher

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