La course à pied, c'est mettre un pied devant l'autre et recommencer non ?

🏃‍♀️Parfois ça monte, parfois ça descend, parfois c'est plat.

👹Sur le bitume, sur les chemins et parfois dans les cailloux.4👞 Des fois on marche, des fois on court.

🤔 Alors, c'est sensiblement pareil ou non ? Ou est-ce diamétralement opposé ?

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Pour répondre à toutes ces questions, j'ai le plaisir de recevoir Marie Perrier, ex traileuse, vainqueur notamment de la Saintexpress, du marathon des Causses (Templiers), de la Maxi Race 42km, du Dodo Trail ou encore des championnats de France de Trail (mais pas au palmarès puisque Mauricienne).

Justement, parlons de Maurice, puisqu'elle a représenté l'Ile aux JO de Paris 2024, reconvertie au Marathon avec brio (elle détient actuellement un record en 2h26:17).

En plus d'être une athlète accomplie, Marie est également coach.

Elle nous partage son expérience et son approche, et c'est un régal !

Bonne écoute !

Nico 

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Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. 

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Suivez l'actu de Marie ⁠ et sa ⁠page coaching.⁠⁠

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Crédits audio : ⁠⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠⁠, issu du spectacle 140 bpm de ⁠⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠