Antes de una carrera importante, una media maratón, un maratón, ¿sufres ansiedad?

La ansiedad pre-competitiva, erróneamente llamada por algunos “agobio”, es más frecuente de lo que pensamos

¿Qué podemos hacer ante ella? ¿Hay que normalizarla?

David Olivares es psicólogo especializado en Psicología Deportiva y en muchas otras áreas, como neuropsicología y gestión de recursos humanos.

Hemos aceptado o normalizado la ansiedad en nuestras vidas.Pensamos que es normal tener estrés en el trabajo. 

Sin embargo, cuando antes de la carrera nos ponemos muy nerviosos sentimos que lo estamos exagerando o que lo estamos magnificando.

David nos va a dar unas pautas y nos va a mostrar qué herramientas nos van a ayudar a gestionar correctamente esa ansiedad.

¡Espero que te ayuden!

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Si quieres contactar con David para que te ayude, puedes hacerlo a través del mail [email protected] o en instagram, a través de este enlace psicorunproject

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