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Share #82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade
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#82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade
Der Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade, Mischa, im Interview:
▹ Training auf Reisen
▹ Deloads vs. Trainingspause
▹ Ernährung im Dschungel
▹ Sätze/Frequenz pro Muskel
▹ Supplemente
▹ Makros
▹ Eyeballing vs. intuitives Essen
▹ Proteinzufuhr als Veganer
Mehr zu Alpha Progression:
https://alphaprogression.com
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Mehr zu Mischa:
https://youtube.com/channel/UCCrcbuy5U8qOIKapJvQnTtw
https://instagram.com/mischajaniec
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By Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
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Der Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade, Mischa, im Interview:
▹ Training auf Reisen
▹ Deloads vs. Trainingspause
▹ Ernährung im Dschungel
▹ Sätze/Frequenz pro Muskel
▹ Supplemente
▹ Makros
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