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A lo largo de todos los episodios del podcast he hablado mucho sobre las lesiones en corredores. Pero en este episodio quiero darte las claves sobre TODAS las lesiones en corredores. 

¿Un poco ambicioso? Y tanto, es una locura y, probablemente, sea imposible que pueda abarcar el origen de las molestias de todos los oyentes de este podcast.

En realidad, lo que quiero hacer es echar un vistazo a los puntos clave que debes tener en cuenta si quieres alejarte lo máximo posible de tener lesiones. Porque, como siempre digo, las lesiones son algo que forma parte de la actividad física y tenemos que entenderlo como tal. 

Por eso, te invito a hacer un cambio: no hables de prevención de lesiones en corredores, habla de reducción de las probabilidades de lesionarse. ¿Quieres saber cómo?

¡Vamos a por ello!